הרגלי שינת תינוקות

בן השנה עושה לנו לאחרונה לילות לבנים. הוא אומנם הולך לישון במיטתו כשאני יושבת לצד מיטתו עד שאני רואה שהוא רדום ,לעיתים מלטפת אותו והוא מרדים עצמו לבד.הבעיה היא שהוא מתעורר הרבה פעמים בלילה בהתחלה חשבתי שהוא רעב או צמא אבל נראה שזה לא זה אתמול בלילה היה השיא היא לא הפסיק לבכות במשך חצי שעה ולקח לו אחר כך הרבה זמן להירדם שום מה עושים?

בנך תלוי בנוכחות שלך ובמגע שלך כדי להירדם. תינוקות מפתחים לגורמים האלה עמידות שאומרת שמה שעבר טוב אתמול היום כבר לא עובד. זה גורם להרדמות יותר ארוכות ליותר ויותר יקיצות בלילה והשלב השלישי זה חלונות ערות (זמן ממושך של ערות- כמו שהיה אתמול).
כדי שבנך ישן טוב יותר בלילה כדאי ללמד אותו להירדם בכוחות עצמו- בלי מגע, בלי נוכחות שלכם בחדר, בלי מוזיקה, בלי אוכל וכו'.. אם הוא משתמש במוצץ אז ללמד אותו לקחת את המוצץ לבד גם במהלך הלילה.
כך אם הוא מתעורר יהיו לו את כל הכלים לחזור לישון.
תחילה היו עקביים באופן ההרדמה ובמענה לבכי- המשיכו לשבת לידו אבל עם מגע רצוף כל הזמן עד שנרדם. אם בוכה יותר הרימו על הידיים וכשהוא רגוע החזירו למיטה והמשיכו עם המגע. לאחר שההרדמות יהיו רגועות יותר המשיכו לשבת אבל ללא מגע אלא רק לצורך הרגעה של בכי, בשלב הבא התרחקו ממיטתו אבל עדיין שבו בחדר ובשלב האחרון צאו מהחדר. תמיד חיזרו אליו במידה והוא בוכה והרגיעו אותו.