הרגלי שינת תינוקות

היי, גילי בת 9 ומשהו חודשים, החל מגיל 5 חודשים התחלנו להרגיל אותה להירדם עצמאית, ואכן היום נרדמת בלילה לבד במיטתה (מניחים אותה ובדרך כלל "מפטפטת" 5-10 דקות ונרדמת. עד לפני כחודש הייתה ישנה לילות רצופים (מ8 בערב עד חמש בבוקר, אכילה, וחזרה לעוד שינה של שעתיים). לאחרונה התחילה להתעורר בלילות ולבקש לאכול (מבקשת "אמ"), אוכלת בעירות, וחוזרת לישון במיטה (לא הבנקה). זה יכול לקרות פעמיים בלילה (באיזור 12-1, ובאיזור 3-4), ובסופו של דבר מתעוררת באזור חמש וחצי ולא רוצה לחזור לישון. לפני שבועיים נכנסה לפעוטון, ולדברי הגננת, גם שם היא מתקשה בשינה ביום, לעיתים מסרבת לשינת בוקר ובוכה מאוד, ושנת הצהריים קצרה יחסית ומתעוררת ממנה בבכי/צעקות (חושב לציין כי גם ההרדמות יום בבית יותר קשות ומלוות בצעקות ותלונות).
השאלה היא למה השינוי קרה, איך אפשר לעזור לה לחזור לדפוסי השינה הרגילים (שינה רצופה יותר, בלי אכילת לילה), ואיך אפשר לעזור לה עם השינה בגן?

ראשית, גילי הייתה מקבלת תמיד ארוחה אחת בלילה, ולכן היא עדיין מקשרת את ההנקה עם השינה. יכול להיות שהיא לא נרדמת בזמן האוכל אולי היא מתנמנמת שם וקצת נעזרת בזה כדי להיכנס למצב שינה. בכל מקרה, זו הסיבה שהיא מבקשת עוד ארוחות בלילה כאשר בגיל הזה היא כבר יכולה לישון לילות ללא אוכל. תחילה באמת כדאי לוודא שהיא מתחילה להחליש את קצב היניקות אז לנתק אותה מההנקה ולהחזיר לשינה. המקביל כל כמה לילות לדחות את שעת האוכל בשעה ולהוציא לגמרי את הארוחות מהלילה (בהנחה כמובן שהיא אוכל טוב במהלך היום ועולה טוב במשקל ואין הנחייה רפואית לתת לה אוכל בלילה).
הכניסה למשפחתון היא חוויה רגשית וגילי צריכה את הזמן להסתגל למקום ולשינה שם, זה מאוד טבעי ועם הזמן היא תישן יותר טוב. אחת הסיבות הנוספות ליקיצות בלילה הן אותם שנות יום קצרות כי גילי מגיעה עייפה מדי ללילה, נסו להקדים לה את השינה בימים האלה. (זה משפיע גם על היקיצה המוקדמת שיכולה לבוא מעייפות יתר).