הרגלי שינת תינוקות

שלום, בני בן השנה וארבע.
ישן באופן עצמאי בשעה 19:30 20:00.
אני זוכרת שישן כ-5 לילות ברציפות וגם זה במקרה .
תמיד היו תירוצים, גזים, שיניים,לא מרגיש טוב ...
זהו הפעם אין תירוצים. אני רוצה לעזור לו להמשיך לישון.
הוא באופן קבוע מתעורר בין 3:00 ל 4:30 לבקבוק ונרדם לא חצי שעה ארבעים דקות.
אוכל 180 בוודאות לא רעב גם אחרי ארוחת בוקר מסיים בקבוק.
אחרי שקם לבקבוק מתעורר ב5:30 6:00 ומתחילים את היום.
דיי כבר קשה לי במיוחד שיש עוד אחות בשנתיים וחצי.
איך מתחילים?

היי,

אני שמחה על החלטתך ומאחלת לך המון הצלחה!
התהליך הוא מורכב וכדי לעשות אותו הכי נכון אני ממליצה להיעזר בליווי של יועצת שינה.
כדי להתחיל צריך לנתק קודם את הקשר בין האוכל לשינה ולא לאפשר לו להירדם בזמן האוכל ולאחר כל כמה לילות לדחות את שעת האוכל עד שהיא תצא מהלילה.
במקביל, לוודא האם הוא אכן נרדם עצמאית בתחילת הלילה ובכל יקיצה במהלך הלילה ועם עדיין יש עזרה קטנה (אפילו רק כדי לתת מוצץ) ללמד אותו להירדם ללא זה.