הרגלי שינת תינוקות

שלום,
יש לנו תינוק בן חודש וחצי.
בלילה הוא ישן טוב (5שעות ולפעמים אף יותר),
אבל ביום קשה מאוד להרדים אותו (חצי שעה
לפחות על הידיים עם מוצץ ושששש).
גם כשהוא כבר נרדם ביום, הוא מתעורר ברוב
המקרים תוך 32 דקות (בדיוק).
איך ניתן לגרום לו לישון שינה ארוכה יותר ביום?
(התינוק עצמו גדול - מעל 5 קילו)

תודה רבה
רותם

הי רותם,
בדר"כ שנות היום קשות יותר להירדמות בגלל מחסור בהורמון השינה (שמופרש יותר בחושך), לאחר 30 דקות לערך יש מעבר שינה בין שנת החלום לשינה השקטה וככל הנראה קשה לו לעשות את המעבר הזה.
כדי להקל על ההרדמות, כשאת מזהה שהוא עייף (בגיל הזה זה כמעט כל הזמן) הינסי איתו לחדר חשוך ובצעי טקס שינה קצר ולאחריו הרדמה. במהלך היום, התחילי ליצור שגרה (שעם הזמן תתעבה) של אוכל ושינה עם טיול ואם יש כבר זמן של ערות אז משחק קצר וכו. ככל שהשגרה תהיה קבועה יותר כך גם ההירדמות תהיה קלה יותר , צרו טקס שינה קבוע לשנת הלילה ולפחות פעם אחת בבוקר יציאה לטיול באור יום.
במידה וכל אלה לא יעזרו להאריך את השינה, כ- 10 דקות לפני שהוא מתעורר התחילו בתנועה קלה (נדנוד, טפיחות וכדומה) כדי לעזור לו להיכנס לשינה עמוקה יותר.

היי יש לי תינוקת בת חודש וחצי
אז ככה היא ברוך השם התחילה לישון טוב מאוד בלילה. בדרך כל בשעות 9 9וחצי בערב עושים מקלחת אוכלים בקבוק והולכים לישון עד 3 בבוקר ואז רק מתעוררים ב7 בבוקר. זה מצוין.
אבל ביום היא לא מוכנה לישון בכלל. למרות שיש לה שעות קבועות של אכילה. והיא מאווווד רוצה לישון אך לא מצליחה אני עוזרת לה! גם נידנודים גם ידים וגם שירים. אם גזים אין בעיה כי אנחנו לוקחים טיפות שממש עוזרות לנו.
אני מנסה לצאת איתה לטיול בערב לפני המקלחת בתקווה שהיא תישן אבל אין שום מצב שהיא נרדמת! היא בוכה בכי היסטרי שאני בשוט לוקחת אותה לידיים וכול האמהות מסתכלות עליי עם רחמנות. אז אני פשוט חוזרת הבית בריצה. אבל גם בבית היא לא מפסיקה לצרוח מבקשת בבקבוק. למרות שהיא לא רעבה כי עבר רק שעה מאז שהיא אכלה שמתי לב שהיא מבקשת בקבוק רק כדי להרדים את עצמה וזה גם לא תמיד כוזר!! אני מאוד מאוד מותשת