הרגלי שינת תינוקות

שלום, יש לי תינוק בן 7 שבועות. (נולד בשבוע 41+3, משקל 3780)
אני מניקה באופן מלא.
במהלך היום הוא לא ישן הרבה, אבל בימים האחרונים הוא נרדם אחרי ההאכלה של השעה 17:00 ונראה שישמח להמשיך לישון לתוך הלילה....

האם אפשר להעיר אותו בשלב כל שהוא? הייתי שמחה אם הייתי יכולה לקלח אותו בסביבות 19:30.
עקרונית הוא קם לאכול בלילה כ 3 פעמים ( סביבות 1, 4, 6). ובדרך כלל אנחנו יוצאים מהמיטה בסביבות 7:00.

אשמח לעצה איך אפשר למסד שיגרת שינה אחרת...

תודה,
רונה

היי רונה,

באופן עקרוני לא צריכים להעיר אותו ותינוק בגיל הזה יכול להתחיל את הלילה בשעות כאלה ועם הגיל לדחות את השינה.
יחד עם זאת, אם את רוצה להעיר אותו את יכולה לעשות את זה מינימום לאחר שעה של שינה, ועל מנת שזה לא יפריע ללילה אז לא אחרי 3 שעות שינה.
לגבי השגרה, התחילי ליצור סדר יום ועם הזמן לעבות אותו. שימי לב לסמני העייפות שלו ולפיהם תוכלי לנתב את השעות בהם הוא צריך ללכת לישון. המשיכי להקפיד על טקס שינה ובבוקר לצאת אתו לטיול באור היום.
בממוצע בגיל הזה הוא זקוק לכ- 16 שעות שינה במהלך היממה.