הרגלי שינת תינוקות

שלום, התינוק שלנו בן 8 חודשים. במהלך היום מדי כ-3 שעות הוא ישן חצי שעה ופעם אחת אף כשעה שלמה או טיפה יותר. בסביבות כ-7:30 בערב, מתחילים עם העמבטיה + בקבוק חלב אם, וכך, בסביבות 8 בערב הוא נרדם. עד חצות המצב סביר, התינוק מתעורר פעם או פעמים (עם בכי), מקבל מוצץ ונרדם שוב. בערך בחצות הוא גם אוכל כחצי מהמנה הרגילה שלו ונרדם תוך כדי כך. מהחצות ועד 6 בבוקר (הבוקר מתחיל אצלו ב-6) הילד מתעורר כל חצי שעה, נעמד ובוכה (לעיתים עם עיינם עצומות), ונרדם רק אחרי שלוקחים אותו על הידיים ומנדנדים במשך כ-5 דקות. אך כעבור כחצי שעה הוא שוב נעמד ובוכה וחוזר חלילה. כל הסיפור התחיל לפני כעשרה ימים, עד אז השינה שלו הייתה סבירה. מה עושים?!? אנחנו מותשים מעייפות...

וואוו זה באמת נשמע מאוד מתיש וקשה.
ממה שאת מתארת יש כמה סיבות:
1. הוא כנראה מגיע עייף ללילה כי לא ישן מספיק במהלך היום.
2. תלוי בכם כדי לקבל מוצץ,
3. יש לו קשר מוטעה בין אוכל לשינה,
4. ככל הנראה נרדם על הידיים במהלך הלילה.
יש כאן לא מעט דברים שכדאי לטפל בהם וללמד אותו להירדם בצורה עצמאית- מה שצריך לעשות:
1. במהלך היום לבדוק מתי הם השעות הטובות לו לשינה ולתת לו לישון לפי סמני עייפות כדי שיאריך את התנומות שלו (להוסיף טקס שינה קצר ביום ולהרדים בחדר חשוך).
2. ללמד אותו לקחת מוצץ במהלך הלילה באופן עצמאי .
3. לתת לו לאכול מבלי לאפשר לו להירדם ולהתחיל לדחות לו את שעת האוכל עד שלא יהיה אוכל במהלך הלילה.
4. ללמד אותו להירדם בעצמו במיטה ללא מגע או נוכחות שלכם.
אפשר לעשות את זה לבד אבל זה לא פשוט אני ממליצה לך לקבל ייעוץ וליווי של יועצת שינה.

בהצלחה