הרגלי שינת תינוקות

הי,
מאז שבני נולד ההתעסקות הגדולה היתה סביב השינה. כבר כמה חודשים טובים שהוא ישן רצוף בלילה, אבל כעת העניין הוא שהוא החליט להקדים את ההתעוררות שלו לשעה 5:30 בבוקר. הוא הולך לישון ב19:30, ובמהלך היום ישן בגן בין שעה ורבע לשעתיים (שעתיים זה די נדיר). בצהריים לא מסכים לישון אפילו אם הוא עייף.
מה כדאי לעשות, לקבל את המצב ככזה וזהו? להכריח אותו לישון צהריים? אם הוא מתעורר בשעה 12 מהשנת בוקר בגן, באיזה שעה אפשר כבר "להכריח" אותו לישון? אולי לחילופין להתעקש איתו בבוקר שיישן עד יותר מאוחר?

אשמח לקבל עצה לעניין.
תודה רבה!
שיר

היי שיר,
הרבה פעוטות בגיל הזה כבר ישנים רק תנומה אחת במהלך היום. אם הוא מצליח לישון כך לילה רצוף זה בסדר כנראה שזה מספיק לו.
יחד עם זאת, הוא אמור לישון כ 13-14 שעות ביממה, לרוב יקיצה משנת הצהריים בשעה 12 היא מוקדמת מדי ואז קשה להחזיק עד 19:30. אם אפשר לדחות בכל כמה ימים מעט את שנת הצהריים ולשאוף שיקום ממנה בסביבות 14 ואז יהיה לו קל יותר ללכת לישון בשבע וחצי ולא יהיה עייף מדי בערב.
אם לא, אז תסתכלי מתי את רואה סמני עייפות ראשונים ולפי זה תרדימי אותו.
זה לא ישנה את שעת היקיצה של הבוקר.
לחלופין, כדי להאריך את הבוקר את צריכה להחזיר אותו לישון גם אם זה ייקח בפעמים הראשונות המון המון זמן עד שהוא יירדם. אחרי תקופה שבה הוא יצליח לחזור לישון ההחזרות לשינה יהיו יותר קלות ואז הוא ילמד לישון עד מאוחר יותר.

היי

הבן שלי בן שנה וחודש והבעיה היא שהוא הולך לשיון בסביבות השעה 7 וחצי בערב (נכנס למיטה כשהוא ער ונרדם לבד) אך קם לכל המאוחר בחמש ורבע בבוקר.

גם במהלך היום הוא ישן מעט מאוד (לכל היותר שעה שעה וחצי)

מה עושים??

2 אפשרויות:
1. להקדים את שנת הלילה - לפי סמני עייפות (ואולי גם תזמון אחר של שנת הצהריים- שוב, לפי סמני עייפות)
2. לקבוע שעה לתחילת יום (למשל 5:30 או 6) ובכל יקיצה לפני השעה הזו להחזיר לישון כאילו זה אמצע הלילה. כמה זמן שזה ייקח.

זה נכון בהנחה שאין לו שום גורמי תלות ואינו מתעורר בלילה.