הרגלי שינת תינוקות

שלום,
יש לי תינוקת בת 5.5 חודשים.
בשעות הערב היא נרדמת במיטתה כמעט תמיד בלי בעיה, לאחר טקס שינה של אמבטיה, ארוחה, הרמה לגרעפס.
הבעיה היא שבשעות היום היא נרדמת רק על הידיים וברגע שאני משכיבה אותה במיטה/ בלול היא מתעוררת וצורחת ברמות שאני חייבת להרים אותה. אני מזהה שהיא עייפה ורוצה שהיא תישן טוב, אבל היא ממש לא מוכנה לישון במיטה. אני מוצאת את עצמי מחזיקה אותה לפעמים שעתיים - לאורך כל שנת הצהריים. מה אני יכולה לעשות כדי לגרום לה לישון במיטה גם ביום? תודה רבה!!

היי,
בדר"כ שנות היום קשות יותר בגלל שהורמון השינה מצא בכמויות קטנות מאוד בגוף. כשאת מזהה שהיא עייפה היכנסי לחדר (עדיף חשוך) עשי לה טקס שינה קצר (ושונה ממה שיש בערב) וכשאת רואה שהיא רגועה הניחי במיטה. בשלב הראשון תני לה מגע עד שהיא נרדמת אם היא בוכה הרגיעי על הידיים והחזירי למיטה. גם עם בימים הראשונים זה ייקח הרבה זמן בהדרגה משך ההרדמה תרד וגם הבכי ייפסק.