הרגלי שינת תינוקות

בתי בת שנתיים וחודשיים.
גרנו בדירה שכורה ובה הרגלנו אותה ממש מההתחלה לישון לבד.
כלומר: הייתה רוטינה של מקלחת,בקבוק,צחצוח שיניים והשכבה במיטה, אפילו בלי סיפור או שיר.
ממש הנחנו אותה במיטה, אמרנו לילה טוב ויצאנו מהחדר, והייתה מרדימה את עצמה לבד.
בגלל עיקוב של מעבר דירה וסיום חוזה בדירה הקודמת, נאלצנו לחזור לגור אצל ההורים ל-4 חודשים (שאוטוטו מסתיימים), כל הרגלי השינה שהקננו לה נהרסו: בגלל תקופת המעבר והכנה לקראת תינוק חדש (שבינתיים נולד), ובגלל חוסר מקום בחדר (כולנו ישנים יחד בחדר) נאלצנו לשים אותה בלול של תינוקות. ההשכבה הופכת לסיוט.
היא לא מסכימה להירדם לבד, כל הזמן בוכה גם כשאנחנו נשארים איתה בחדר, וגם כאשר לקראת הירדמות ואנחנו יוצאים מהחדר, היא מתעוררת ובוכה (היא גם מתיישבת או עומדת ומנסה לצאת מהלול).
בדירה החדשה קנינו לה מיטה רגילה, שממנה היא יכולה לקום לבד.
כיצד ניתן להחזיר לה את הרגלי השינה הקודמים? ומה לעשות אם בדירה החדשה היא תצא כל הזמן מהמיטה?
אודה לתשובה דחופה...

לצערנו גם הרגלים טובים יכולים להתקלקל אבל החדשות הטובות הן שזה הפיך ואפשר גם לתקן אותם בחזרה.
היא כרגע רגילה לראות אתכם בכל התעוררות שלה במהלך הלילה ולכן היא צריכה אתכם יותר גם בתחילת הלילה.
כשתעברו כל אחד חזרה לחדר משלו, אני ממליצה כן לשבת בחדר (אפשר אפילו ליד הדלת- רחוק ממנה) עד שהיא נרדמת ובכל התעוררות בלילה לגשת אליה ולשבת שם עד שהיא נרדמת. קצת להחזיר לה את הביטחון שאתם מגיעים אליה ושהיא יכולה להסתדר לבד במיטה. אחרי שההרדמות האלה יהיו יותר רגועות רק אז תניחו וצאו מהחדר.
לגבי סיפור או שיר, אני כן בעד לעשות את זה כחלק מטקס שינה. אין בזה הירדמות כך שזה לא מוביל לתלות אבל זה כן יכול להוביל אותה לפרידה לשנת לילה, יותר נעימה ורגועה מכם.

ירידה מהמיטה- בכל פעם שהיא יורדת החזירו אותה למיטה. השתדלו שלא לכעוס עליה ויחד עם זאת גם לא לשבח אותה על כך. נסו להוביל אותה לחדר כך שהיא תלך בעצמה ותעל חזרה למיטה (לא שאתם תיקחו אותה על הידיים), ולאחר העלייה למיטה שבו בכיסא או צאו מהחדר (בהתאם למה שאתם עושים בתחילת הלילה). הימנעו מ"רווח" מאותה ירידה (כמו עוד חיבוק, עוד נשיקה, שוב כיסוי בשמיכה וכו'..) כשהיא תבין שבסופו של דבר היא תמיד חוזרת למיטה ואין לה סיבה לצאת ממנה היא תפסיק. אתם גם יכולים לומר לה שאם היא צריכה אתכם שתקרא לכם ואתם תגיעו.

מזל טוב על הולדת התינוק.
ובהצלחה.