הרגלי שינת תינוקות

שלום רב! בני בן תשעה חודשים ונמצא איתי בעבודה כל יום. בשל כך נוצר מצב שאת תנומות היום הוא ישן בעגלה. טרם חזרתי לעבודה הוא היה נרדם עצמאית וישן תנומות של שעה וחצי-שעתיים. במהלך הזמן התנומות התקצרו, ההרדמות הפכה לקשה ומתישה וכיום התנומות אורכות חצי שעה עד ארבעים וחמש דקות. בכדי להאריך תנומה מעבר לארבעים וחמש דקות אנחנו משקיעים מאמץ אדיר וסיבובים ארוכים בעגלה. ברור לי שבעיית התנומות הקצרות נוצרה בגלל ההרדמות בעגלה תוך תנועה והשינה בסביבה לא שקטה במיוחד (בנוסף, מתעורר מכל רעש קל).
שאלתי היא איך אני יכולה בהדרגה ללמד אותו להרדם עצמאית בעגלה ואם זה אפשרי כלל כיוון שישנם מצבים שאני חייבת שהעגלה תהיה בתנועה (מכורח עבודתי).
תודה רבה מראש, רעות

היי רעות,

הירדמות בעגלה היא לא הירדמות עצמאית בגלל העזרה שאת נותנת לו (הנדנודים והתנועה והנוכחות שלך לידו). אפשר לנסות להתייחס אל העגלה כאל מיטה ולנסות באופן הזה ללמד אותו אבל מכורח הדברים הרבה פחות נוח לישון בעגלה ואני לא בטוחה שזו שינה טובה לו.
בכל מקרה, אם את רוצה להתייחס לעגלה כמיטה זה אומר שהיא לא נמצאת לידך, שיש לו תנאים של חושך וללא גירויים כדי להירדם ושאת מרדימה אותו בדיוק כמו בלילה (אם את מניחה ויוצאת מהחדר אז גם בעגלה מניחה וזזה ממנו).
אם יש סביבו הרבה רעש ותנועת אנשים אני לא בטוחה שזה יצליח.
קחי בחשבון שיכול להיות וזה יתחיל להשפיע גם על ההרדמות בלילה.

לגבי הארכת השינה, את יכולה לנסות לגשת אליו כ-10 דקות לפני שהוא אמור להתעורר ולתת לו תנועה עדינה וקלה בעגלה כדי שיעזור לו לעשות שם את המעבר שינה שקורה ולראות שהוא נכנס לשינה עמוקה יותר ואז תוכלי להפסיק לנדנד. אחרי שבוע כזה הפסיקי עם זה ותראי האם הוא ממשיך לישון למעלה מ- 30-45 דקות רצוף מבלי שתעשי כלום.

היי עינת ותודה על התשובה המהירה (-:
לגבי הארכת התנומות - מה שהצעת הוא בדיוק מה שאני עושה אך זה לא מחזיק מעמד זמן רב, אני כל הזמן צריכה "לארוב" לו. יש הצעות אחרות? (-:
לגבי התייחסות לעגלה כאל מיטה - זה מה שחשבתי לעשות אך אני לא יודעת איך לבצע מעבר הדרגתי מהרדמות בתנועה להרדמות עצמאית.
אשמח לעצתך
שוב תודה רבה

יכול להיות שאחת הסיבות שזה לא מחזיק מעמד היא בגלל שהקושי שלו הוא לא לעבור את מעבר השינה אלא ההירדמות העצמאית.
לגבי הרעש, ככל שהוא יירדם בסביבה עם רעש סביר כך הוא ילמד לישון בה ולא יתעורר מכל רעש (זה בטוח יעזור גם).

אם כרגע את יושבת ומרדימה אותו בתנועות, המשיכי לשבת לידו ואל תתני את התנועות. אם הוא בוכה הרגיעי (או במגע או בליטוף) וכשהוא רגוע הפסיקי חשוב שההירדמות עצמה תהיה ללא תנועות או מגע.
אחרי שזה יתייצב שבי יותר רחוק ממנו אבל במקום כזה שאם ירים ראש יראה אותך (שאני מניחה שזה בכל מקום בעבודה).
בזמן אידאלי השלב האחרון הוא לשים ולצאת מהחדר, אם אין לך אפשרות שישן בחדר אחר אז את בעצם מסיימת בשלב שהוא נרדם רחוק ממך.

בהצלחה