הרגלי שינת תינוקות

שלום
אני ממש מיואשת... בתי בת שנה ושבעה חודשים לא מצליחה להירדם.... ואני קורסת !!!!
קצת רקע - הקטנה נסיכה אמיתית, יש לה שתי אחיות בגיל 7 וחצי ו 11. חוזרת בארבע מהגן וטקס השינה מתחיל בשמונה בערך. אמבטיה ארוכה ואחכ פיגמה ולישון. היא נכנסת למיטה עם סימני עייפות, שותה מהבקבוק את המטרנה וזה נראה שאוטוטו היא נרדמת אבל אז פתאום כל העייפות עוברת לה והיא פשוט לא מצליחה ולא רוצה לישון.
היא כבר במיטת מעבר כך שהיא יכולה לצאת בקלות... אני לידה על השטיח אבל זה יכול לקחת שעה (!) והיא פשוט לא נרדמת..
בסופו של דבר, לאחר שהיא נכנסת ויוצאת מהמיטה ואני שוב מחזירה אותה, אני מתיאשת ומניחה אותה לצידי במיטה והולכת לישון איתה..
בבוקר היא "מריחה" שאני מתעוררת וקמה יחד איתי, אני קורסת ! מרגישה שאין לי זמן לעצמי ואני נורא עצבנית !
יש מה לעשות ???????

היי,
אני ממש מבינה אותך ואת התחושות שלך.
בהחלט יש מה לעשות. מה שבתך בעצם לומדת מה"משחק" הזה, זה שהיא צריכה להמשיך ולהמשיך עד שבסוף היא תגיע אליך למיטה. אני יודעת שזה מאוד קשה ומתיש אבל הדרך היחידה להסביר לה שהיא אמורה להירדם במיטה שלה היא לא לאפשר לה משהו אחר.
אחד הסיבות שהיא גם קמה איתך כי ככל הנראה את קמה פחות או יותר באותו זמן וזה התקבעה גם אצלה כשעון ביולוגי ומסמן גם עבורה שזו שעת הבוקר.

זה מאוד קשה פיזית ומנטלית אבל עקביות ונחישות הם המפתח להצלחה. לאחר מכן מומלץ ללמד אותה להירדם ללא הנוכחות שלך בחדר.
אם את עדיין מסתבכת ומיואשת את מוזמנת לפנות אלינו טלפונית ולהיעזר ביועצת שינה שאולי תגלה שיש סיבות נוספות וגורמי תלות נוספים.