הרגלי שינת תינוקות

שלום! בני בן שלושה וחצי חודשים ועד לפני כמה שבועות חשבתי שהפעם אני מצליחה להקנות הרגלי שינה נכונים. הוא נרדם לבד לרוב וישן כמעט שלוש שעות רצופות ביום ובלילה בין שלוש וארבע שעות ולפעמים יותר. בימים האחרונים כמעט ולא מצליח להירדם לבד- על הידיים, קפיצה על כדור פיזיו. והשינה ביום ממש קצרה- מתעורר אחרי חצי שעה בערך. בלילה המצב סביר אבל פחות טוב ממה שהיה. אני יודעת שהוא סובל מעייפות יתר, הוא עצבני כמעט כל היום ואני לא יודעת כבר מה לעשות... כל כך מתסכל.... אני מנסה להביא אותו להירדם לבד אבל אחרי התלוננויות וקיטורים מגיע בכי היסטרי שלא מותיר הרבה אפשרויות... מה אפשר לעשות??

היי,
כל הכבוד שהצלחת עד עכשיו להעניק הרגלים טובים, זה מאוד לא טריוואלי בגילאים האלה ולא כל התינוקות מסוגלים להירדם לבד.
בסביבות גיל 3.5-4 חודשים אנחנו רואים הרבה פעמים שינויים בהרגלי השינה לא בגלל משהו שעשית אלא בגלל שינויים פיסיולוגיים אצל התינוק.
מה שעכשיו חשוב זה לפתח ולשמור שוב על ההרגלים ולא ללכת אחורה כי מה שעכשיו תעשי אלה ההרגלים שיתחילו להתקבע.
לכן, בהתלוננויות וקיטורים אין מה לעשות אלא לתת לו להתמודד לבד. כשזה מגיע לבכי(וממש לא צריך להמתין לבכי היסטרי, אז לגשת להרגיע במיטה ואם צריך אז על הידיים וכשהיא רגוע להחזיר למיטה וחוזר חלילה חשוב מאוד שבסופו של דבר הוא יירדם במיטה. זה בסדר אם עדיין תהי אתו בחדר עד שהוא נרדם כדי להחזיר לו את הביטחון, ואם כך אז מלכתחילה לא לנסות לצאת. אחרי שההרדמות (שכולן כאמור יסתיימו במיטה) יתחילו להתקצר והבכי יפחת אז תתרחקי ממנו ורק לבסוף תתחילי שוב להניח במיטה ולצאת מהחדר.
אנחנו לא מתחילים תהליכים כאלה לפני גיל 5 חודשים, כרגע כל מה שהייתי מציעה לך זה להקפיד שהוא יירדם במיטה שלו וללא בכי (כשאת עדיין בחדר). את השלב האחרון של היציאה מהחדר עשי לקראת גיל 5 חודשים (אלא אם את רואה שהוא בשל לזה לפני כן).

בהצלחה!
עינת