הרגלי שינת תינוקות

התינוקי בן שלושה וחצי חודשים ועניין השינה שלו הפך ךהיות מאוד מתסכל. בעיקר שנת היום שלו. אני משקיעה המון אנרגיה בהרדמה שלו וניסיתי כל מיני- להרדים אותו מרגע שמופיע סימן העייפות הראשון (שמופיע אולי עשר דקות אחרי שהתעורר) להרדים אותו כשהוא כבר רוטן ועצבני, כמעט תמיד זה נגמר על הידיים.... מה עושים? איך אפשר לצמצם את התסכול והמאמץ המתיש?? תודה....

בגיל הזה הוא יכול להיות ער בין חצי שעה לשעה. בדר"כ לא יותר מזה.
כשאת מזהה סמנים ראשונים מומלץ לא להמתין יותר מחצי שעה. יחד עם זאת, יש לך כמה דקות כן לחכות ולראות האם זה אכן סמני עייפות או משהו חולף. אם אכן זה חוזר על עצמו וזה נראה לך כמו מוכנות לשינה כנסי אתו לחדר חשוך עשי לו טקס שינה קצר (גם בשנות היום) וכשהוא רגוע הכניסי למיטה. אפשר לשבת לידו וללטף ולנדנד וכו'.. עד שהוא נרדם בל חשוב כרגע להתחיל להרדים אותו במיטה ולא על הידיים. יכול להיות שעדיין בפעמים הראשונות זה יהיה ארוך אבל כשהוא ילמד להירדם במיטה שלו זה יתחיל להתקצר.
הדבר הראשון אם כן זה לנסות ליצור סדר יום ושגרה קבוע ולהבין את סמני העייפות שלו.