הרגלי שינת תינוקות

יש לי שני ילדים בן 4 והשנייה בת 2.5 עד היום הם היו הולכים לישון בחדר ביחד כאשר אני או בעלי נמצאים איתם בחדר עד שהם נרדמים . הבן נרדם תוך מס׳ דקות ולבת לוקח לפעמים גם שעה ויותר ( היא עדיין ישנה שנת צהריים בגן וכנראה משם נובע הקושי, כשאני מבקשת מהגננת להפחית שעות שינה ההירדמות מהירה יותר )
השבוע החלטתי לנסות להתחיל איתם שינה עצמאית כאשר אני אומרת להם לילה טוב ויוצאת מהחדר ועושה את כל התהליך הנדרש
הבעיה שנתקלתי בה כאשר אני יוצאת הם מדברים בינהם וצוחקים וקמים מהמיטה ומפריעים אחד לשני לישון.השאלה מה מומלץ ?? לתת להם לישון ביחד או להפריד בחדרים (דבר שאני פחות רוצה לעשות )
תודה רבה

בדר"כ זה מה שקורה, וזה דווקא די נחמד- הם מדברים וצוחקים ובסוף נרגעים ונרדמים וזה תהליך ההירדמות העצמאי החשוב.
מה שלדעתי מפריע זה שבתך אולי לא ממש עייפה, ולכן ההרדמה שלה היא מאוד ארוכה ויכולה "לגרור" את הקטן להרדמה ארוכה ובשבילו זה מאוחר מדי.
אפשר או להפריד את ההשכבות (שהיא כרגע תלך לישון בשעה מאוחרת יותר וכל אחד יקבל טקס שינה בשעתו), או אם את חושבת שזה מפריע לה ללילה אז להפסיק את שנות הצהריים.

תודה על תגובתך המהירה,
לגבי המדברים וצוחקים זה נחמד כשזה בגבול הטעם הטוב אבל זה גולש לזמן ממושך הם מדליקים גם את האור ויורדים מהמיטות . השאלה האם לאפשר להם לעשות את זה ?
האם להשאיר את הדלת בחדר סגורה/ פתוחה ?

כשזה עובר את גבול הטעם הטוב אז לא צריך לאפשר להם את זה. נכנס כאן הנושא של הצבת גבולות.
צריך להיות להם מאוד ברור שלא יורדים מהמיטה ולא משחקים עם האור! להיות מאוד ברורים חד משמעיים ואסרטיביים. בדיוק כמו שלא מתעסקים עם חשמל.
לגבי הדלת, ההמלצה שלנו היא להשאיר אותה פתוחה, סיבה אחת היא שיש הרבה פעמים שפתיחה וסגירה של הדלת בכל פעם שהורים נכנסים מאוד מעסיקה הרבה ילדים ותינוקות ויכולה להיות סיבה ליקיצות בלילה.
הסיבה השנייה היא שחשוב שידעו להירדם כשיש רעשים סבירים של התנהלות בבית, כדי שלא יהיו רגישים לכל רעש קטן.
ושוב אני מציעה לך לבדוק האם שניהם הולכים לישון בשעות המתאימות להם.