הרגלי שינת תינוקות

שלום רב,

בני בן כמעט 3 חודשים.
במהלך היום מצליח להירדם רק במנשא תוך כדי הליכה או תנועה. אני מנסה מזה מספר ימים (אפילו שבועות) להרדים אותו במיטה - אך ללא הועיל. אם אני שמה אותו במיטה כשהוא עוד לא מנומנם (אחרי פיהוק או שניים), אני לא מצליחה לגרום לו להתנמנם על ידי טפיחות / לחישות / ליטופים, ובסופו של דבר הוא נעשה עצבני ומתחיל לבכות.
אם אני מרגיעה אותו על הידיים (או במנשא) ומניחה אותו במיטה כשהוא כבר מנומנם, הוא כמעט תמיד מתעורר. אני שוב מנסה מיד להרגיע אותו ולהחזיר אותו למצב ישנוני (טפיחות, לחישות, ליטופים, מוצץ) - אך הוא אף פעם לא נרדם. לרוב הוא מתחיל לבכות בהיסטריה. לפעמים הוא פשוט נעשה עירני ושוכב במיטה פעור עיניים.
גם אם אני מנסה מספר פעמים את המחזוריות הזו של: להשכיב במיטה - להרים על הידיים על מנת להרגיע (מה שלוקח המון זמן) ושוב למיטה - זה לא עוזר, הוא פשוט לא נרדם במיטה.
אגב, גם אם הוא כבר נרדם במנשא ואני רוצה להעביר אותו למיטה - הוא מתעורר כשאני מניחה אותו במיטה (כמעט תמיד. במקרים נדירים הוא נשאר לישון איזו חצי שעה.)

(במהלך הלילה אין את הדברים האלה. הוא מתעורר כל 3 שעות בערך לינוק - אני מניקה אותו בשכיבה והוא כמעט תמיד חוזר לישון מיד.)

עוד בעיה היא ששנתו במנשא (כשאני כבר מוותרת על המיטה) לא מאד עמוקה. הוא נעשה חסר מנוחה לעיתים קרובות (אני מרגישה אותו מתחיל להתפתל), ואז שוב אני צריכה להיות בתנועה איתו על מנת שיירגע.

האם יש איזו עצה למצב כזה??
בהמון תודה מראש..

היי,
נשמע שאת עושה נכון!
מה שבאמת צריך לעשות זה להכניס אותו למיטה ושם לעשות הרבה טפיחות ונדנודים. הייתי מתחילה עם משהו קצת יותר משמעותי מליטופים ולחישות כי ככל הנראה הוא זקוק לתנועה כדי להירדם. אם הוא בוכה להרים על הידיים רק לצורך הרגעה מבכי ולא לצורך התנמנמות ושוב להחזיר למיטה ולהמשיך עם המגע.
בגלל שזה לוקח הרבה מאוד זמן כדאי להתחיל בהדרגה, לא בכל ההרדמות לעשות את זה אלא לבחור את אלה שבדר"כ קלות יותר.
אפשר בהתחלה להיעזר גם בעטוף של השמיכה זה הדוק על הגוף וקצת מדמה את המנשא- !אבל חשוב לזכור שזה יכול להפוך גם לתלות! ולכן אם את עושה את זה חשוב להיות עם האצבע על הדופק וברגע שהוא מתחיל להסתגל למיטה להתחיל להוריד את העטוף.
בנוסף לזה, מומלץ שהשינה תיעשה בחדר חשוך ללא גירויים ואחרי טקס שינה קצר.
במידה וכל זה עדיין לא מצליח לך, אני ממליצה לך לפנות אלינו למרכז ולקבל ייעוץ מיועצת שינה שמתמחה בגילאים האלה.

בהצלחה!

תודה רבה על התשובה!

לאחר מספר ימים של נסיונות, המצב בהחלט השתפר: ברוב הפעמים, בני נרדם בעריסה שלו, כאשר אני מלטפת את פניו ומשמיעה לרוב קולות מונוטוניים (אה אה אה) ולפעמים משלובים עם לחישות (שששש..).

כעת יש לי שתי שאלות:

א. במהלך היום, כל התנומות שלו הן בנות כחצי שעה. אני מנסה תמיד לבוא לצדו כ-5 דקות לפני שהוא מתעורר וללטף אותו ולהשמיע לו קולות, אך זה לא עוזר - הוא בכל זאת מתעורר.
האם יש סוג מגע מסוים או קולות מסוימים מומלצים על מנת להאריך את השינה?

ב. אני מניקה הנקה מלאה, באופן כללי. לפני יומיים, השארתי את בני אצל ההורים של בעלי למשך הבוקר. הם נתנו לו בקבוק תמ"ל. לאחר מכן הוא ישן שינה עמוקה, רצופה וארוכה. גם לאחר שהתעורר, נרדם לאחר מכן שוב לשינה ארוכה.
כלומר, בסך הכל נראה כי השינה היתה הרבה יותר איכותית מאשר באופן רגיל (לאחר הנקה).
אני מאמינה שהוא כן יונק מספיק, משום שהוא עולה במשקל בצורה תקינה והיציאות שלו תקינות.
אך האם ייתכן שאני טועה? האם יכול להיות כי עדיף לתת לו תמ"ל על מנת שיישן יותר טוב ויהיה יותר רגוע?
(כמובן שלאחר מכן חמותי אמרה "תראי איזה יופי הוא ישן, כמה שהוא רגוע.. הוא פשוט ילד מורעב, ההורים שלו מרעיבים אותו." אבל זאת חמותי, אז אני משתדלת לא לקחת את זה ללב.)

שוב תודה על המענה המקצועי ועל תחזוק הפורום הנהדר הזה.

היי,
אני שמחה לשמוע שיש כבר שיפור. עם המשך של התמדה ודיוק זה יימשך!

לשאלותייך,
א. יכול להיות שאת נכנסת מאוחר מדי. נסי להיכנס לפחות 10 דקות לפני ההתעוררות. אין סוג מגע ספציפי כי לכל ילד עובד משהו אחר. מניסיוני לרוב קולות לא עובדים. מה שחשוב זה שהמגע יהיה מאוד עדין כדי לא להעיר אותו. אולי כדאי לנסות הנחת יד איטית ועמוקה ואחרי שזה עובר בלי התעוררות להתחיל בתנועות נדנוד קלות.. בכל מקרה, תנסי עד שתמצאי מה עובד נכון עם בנך.

ב. אל תקחי את זה ללב!! כמו אצל מבוגרים בדיוק, כך גם תינוקות וילדים נחלקים ל-3 קבוצות: 1. כאלה שלאחר ארוחה "כבדה" צריכים לישון. 2. כאלה שארוחה כבדה לא משנה להם כלום. 3. כאלה שארוחה כבדה ומשביעה דווקא גורמת לתחושת "יציקה" וכבדות ומפריעה לשינה.
ברוב המקרים אין הבדל בכלל בין הנקה לבין תמ"ל. ואם הוא אוכל טוב, לא בטוח שזה מה שעשה את ההבדל. אבל בכל מקרה, מאוד פשוט לבדוק את זה.
חשוב לדעת שתינוקות עושים הפרדה בין אימאבא לבין דמות אחרת (סבתא, מטפלת וכו'..) ואיתם מצליחים לישן יותר טוב (אנחנו נתקלים בהמון מקרים בהם ילדים לא יכולים לישון מבלי שההורה ישב או יישן לידם ואילו בגן הם "קופצים" למזרן ונרדמים לבד).
לסיכום, את בטח לא מרעיבה את בנך ויכול להיות שאצל סבתא הוא בכלל נרדם בזמן שאכל. אבל בכל מקרה, אם את מעוניינת בזה ורוצה להיות שלמה אז תבדקי את זה גם אצלך, יכול להיות שזה כן יעזור.

בהצלחה!