הרגלי שינת תינוקות

שלום רב! בתי בעוד שבוע בת 5 חודשים. היא במשקל וגובה תקינים, אין לה בעיות בריאותיות, ילדה חיונית. אני מניקה אותה 4 פעמים ופעמיים ביום נותנת לה נאוקייט כי היא אלרגית לחלבון של חלב פרה. במהלך היום היא ישנה כ 4 שעות מחולק ל 3 פרקים. אבל שינה שלה מואוד רגישה. היא ישנה בעגלה שלה ואם לא עוזרים לה לישון(שזה או לעשות שששששש... או קצת לנדנד היא מתעוררת תוך 10-15 דקות, אם עוזרים לה לישון אז היא ישנה בין 30 דקות עד שעתיים). גם בלילה היא מתעוררת הרבה. לפני שינה אני נותנת לה בקבוק כ-140 מ"ל של נאוקייט, שמה אותה בעריסה, יושבת לידה כחצי שעה, עושה לה שששששש... ותפיחות על החזה והיא נרדמת. שזה בערך שעה 10 בערב. כעבור שעתיים היא מתעוררת, אני מניקה אותה והיא נרדמת שוב, במהלך הלילה היא יכולה להתעורר הרבה פעמים, היא מסתובבת עם הראש ימינה ושמאולה ומתעוררת. אז אני או שנותנת לה מוצץ או אם כבר עובר 3-4 שעות נותנת לה ציצי והיא נרדמת שוב. האם זה תקין? מה אני יכולה לעשות שבתי תישן יותר טוב בלי להתעורר כל הזמן ובלי עזרה שלי. יש לה סדר יום קבוע. תודה, ייסמין

היי יסמין,
אחת הסיבות שהשינה של בתך אינה רגועה היא בגלל עייפות יתר.
ראשית, 10 בלילה זו שעה מאוד מאוחרת להתחיל בה שנת לילה. שעות השינה המומלצות הן בין 18:30 לכל המאוחר 20:00 כיון שאלה הן שעות השינה האיכותיות יותר. לכן, כדאי לעשות לה טקס שינה מוקדם ולהשכיב אותה לישון.
במקביל, שימי לב לסמני עייפות שלה- הם אלה שיראו לך מתי הכי נכון להשכיב אותה לישון. שינה בזמן המתאים היא הרדמה קלה יותר ושינה ארוכה ואיכותית יותר. (גם בלילה וגם בשנות היום).
בנוגע לעזרתך, כדאי להתחיל ללמד את בתך להירדם הירדמות עצמאית ולהקנות לה הרגלי שינה טובים. כרגע אפשר להרדים אותה עם "שש" או מגע אבל לעשות את זה בכל ההרדמות שלה (בוקר, צהריים, ערב, אמצע הלילה) ולהקפיד שהיא לא נרדמת בזמן האוכל. אחרי שכל ההרדמות הולכות טוב רק אז להוריד את המגע שלך ולהתחיל ללמד אותה להירדם גם ללא מגע (בהתחלה כשאת עדיין לידה ואח"כ כשאת רחוקה ממנה או מחוץ לחדר).
אוכל- בכל כמה לילות אפשר להתחיל לדחות לה את האוכל בשעה. כשתמיד את מקפידה שהיא לא נרדמת בזמן האוכל וכך תראי שהיא עצמה תפתח פערים גדולים יותר.
מוצץ- גם אפשר להתחיל ללמד אותה לקחת בעצמה.

ככל שהיא תהיה יותר עצמאית בלילה ותסתדר לבד כך היא תישן טוב יותר ורצוף יותר.