הרגלי שינת תינוקות

שלום, יש לי תינוקת בת שלושה חודשים . בזמן האחרון היא מתעוררת לפחות 4 פעמים בלילה אבל לא ממש יונקת כך שאני משערת שזה לא רעב. היא גם לא צורחת כאילו משהו כואב לה היא פשוט מתעוררת הרבה. בדקתי שאין שום פתקית דוקרת על הבגד שצמוד לגופה . חוץ מזה החלפתי לחיתול שאין לו מתיחה בצדדים - אם אני סוגרת חזק נראה לי כאילו לא נוח לה לנשום אם אני משחררת את החיתול היא קמה רטובה. האם יכול להיות קשור או שאני מדמיינת. מה יכולות להיות הסיבות להתעוררות?

הי,
ראשית, להתעוררויות בלילה יש המון סיבות והראשונה שבהן היא חוסר יכולת להירדם באופן עצמאי, כשילד לא יודע להירדם עצמאית הוא מתעורר כל הזמן, בעיקרון, חשוב לדעת כי כולנו מתעוררים אחרי כל מחזור שינה או בין שלב לשלב בתוך מחזור השינה, אלו בנינו שיודעים להירדם עצמאית מסתובבים מצד לצד וחוזרים לישון אך ילד שאינו יודע להירדם עצמאית בכל יקיצה כזו פשוט מתעורר ומצפה לאותה עזרה שמקבל בתחילת הלילה, זה ההסבר להתעוררויות בלילה. בתך עדיין צעירה אך ניתן להתחיל עכשיו לעבוד איתה על הרגלי שינה נכונים, לא כתבת איך היא נרדמת ומה העזרה לה זקוקה ולכן קשה לי לומר לך מה לעשות אך בגדול עליכם להתחיל ללמדה להירדם עצמאית ללא גורמי תלות חיצוניים,
גנית