הרגלי שינת תינוקות

שלום.. בני המתוק בן 5 חודשים...ונראה ששינה זה לא הצד החזק שלו. אנחנו מקיימים סדר יום קבוע כולל טקס שינה עד לא מזמן היה נרדם בנדוד ולאחרונה אנחנו משלבים גם הרדמות במיטה עם טפיחות.
ביום ההרדמות מלווה בקושי ובכי ונרדם בדכ ללא יותר מ45 ד (במקרה הטוב...)
ובלילה הולך לישון בערך ב 7 (אחרי אמבטיה ומסאז), גם להנקה כל שעתיים שלוש והצרה היא שמתעורר ב4 חייכני ועליז!!! אני לא מוציאה אותו מהמיטה ואחרי בערך חצי שעה, מרדימה אותו שוב.
צורה לו!
יש לי כמה שאלות
1. האם זה כבר הזמן להרגיל אותו לשינה רצופה? (הוא שוקל כ7.5 ק')
2. מה לעשות עם שנות היום הקצרות
3. למה הוא קם ב4 בבוקר???????!!!!!!!!!!!!!!

תודה
תבורכו
מאיה

היי מאיה,
זה בהחלט הזמן להתחיל ללמד אותו להירדם הירדמות עצמאית ולהתחיל להוריד לו ארוחות בלילה. וזה מה שיוביל אותו לשינה רצופה יותר.
כרגע הוא מאוד תלוי בנדנוד שלכם ובטפיחות כדי להירדם וזו הסיבה לחלק מהיקיצות (גם זו של הבוקר). במקביל יש לו קשר בין השינה לאוכל וגם זה משפיע על כמות היקיצות. הסיבה האחרונה להתעוררויות (וגם לזו של 4 בבוקר) יכולה להיות השינה הקצרה במהלך היום כיון שיכול להיות שהא מגיע עייף מדי ללילה.
לכן, ככל שהוא יוריד גורמי תלות וידע להירדם עצמאי לחלוטין (ללא עזרה שלכם, נוכחות שלכם ואוכל) כך הוא ישן טוב יותר.
לגבי הבוקר, יכול להיות שהוא לא הולך לישון בזמן שמתאים עבורו, נסי לעקוב אחר סמני עייפות ולפיהם התחילי בטקס שינה קצרצר של שנת יום (משהו שיהיה שונה מהטקס של הלילה), הרדימי בחדר חשוך וללא גירויים.
במקביל מומלץ להתחיל להפסיק עם המגע להרדמה אלא רק לצורך הרגעה מבכי.
אוכל- אל תאפשרי לו להירדם בזמן האוכל ובהדרגה תתחילי לדחות את שעת האוכל. כל כמה לילות בשעה.

בהצלחה