הרגלי שינת תינוקות

שלום רב
בני בן שנה וחצי מגיל צעיר יודע להירדם לבד וישן לילה רצוף עד לאחרונה התעורר בבוקר ב5:45 - 6:00 לא מלהיב אבל סביר לפני כחודש החל גן ואני חזרתי לעבודה כמובן שעם הגן באו המחלות ואז התחילו הבעיות. בשבוע האחרון הוא מתעורר באזור 4:45-5:00 בבוקר אני יודעת שצריך להחזירו לישון אך צריך גם לעשות זאת כשיש זמן לצערי ב6:15 אני כבר צריכה להתארגן לעבודה ולמעשה אני לא מצליחה להחזיר אותו לישון לפני. אז מצד אחד לעשות החזרה לישון כזו שלא ניתן לסיימה זה לא טוב אבל מצד שני אני לא חושבת שלאפשר לו לצאת מהמיטה לפני חמש בבוקר זה הגיוני ואין מצב שזה יקרה. אז בפעל כרגע אני מנסה להחזירו לישון עד שאין לי ברירה אלא להוציאו... יש דרך אחרת? מה עושים?

היי,

הדרך הנכונה (והיחידה) היא אכן להחזיר אותו לישון ולא להפסיק את ההרדמה באמצע. דווקא היום זה זמן טוב להקפיד על זה כי יש לכם את סוף השבוע. נכון שזה לא יסתיים עד יום ראשון אבל ביום שני זה כבר צפוי להיות קצר יותר.
אפשר במידה והוא לא מגיע לעייפות יתר לדחות מעט את תחילת הלילה. זה אמנם לא ידחה את היקיצה בבוקר אבל אולי יעזור לך להחזיר אותו לשינה (כאמור, אם הוא לא יהיה בעייפות יתר).

במקביל לזה כדאי לבדוק מה קרה ששעת הבוקר הוקדמה בשעה? האם הוא מגיע יותר עייף ללילה? האם הוא ישן יותר מדי או פחות מדי בגן? האם יש משהו בבוקר שהוא להוט בשבילו להתחיל את היום? האם הוא מצפה לעזרה מסוימת דווקא בשעות האלה? איך שנות היום שלו בבית בסופי שבוע? וכו'.. יכול להיות שתגלי משהו שיעזור לך להוריד את היקיצה הזו.

בהצלחה

תודה רבה על תשובתך. אך מה לעשות באמצע השבוע? במידה והוא מתעורר ב5 או לפני לאפשר לו לקום??? כדי לא לנסות להחזיר לישון ולהפסיק באמצע?
האם זה שאני יעשה רק החזרה אחת עד הסוף בשבת תספיק... גם ביום שישי יש גן ומאחר והוא התחיל לפני חודש סך הכל אני לא רוצה שיפספס כי זה מקשה את ההסתגלות...

החזרה אחת ביום שבת לא תספיק. את צריכה לקחת בחשבון לפחות כ-3 בקרים, לא כדי שזה ייפסק (כי זה ייקח יותר זמן) אלא כדי שזה יתקצר כך שתוכלי גם במהלך השבוע להמשיך בזה.
אם אין לך אפשרות אז עדיף להתחיל את היום בשעה 5 עד שתמצאי את הזמן שבו זה יתאפשר לך.
בינתיים הרדימי אותו בשעה יחסית מוקדמת כדי שיהיו לו שעות שינה טובות.
ובכל מקרה, לפני 5 זה לא בוקר. במקרה כזה, בכל מקרה צריך להחזיר לישון אחרת תמצאי את עצמך מתחילה את היום גם ב- 4:30 ואין לדעת עד לאן זה יגיע..