הרגלי שינת תינוקות

שלום,
התינוקת שלי עוד יומיים בת חודש, תינוקת ראשונה.
יש לי בעיה. היא כמעט לא ישנה ביום (ישנה כ5 שעות) ובלילה היא ממש עייפה אז היא ישנה כ-6 שעות.
כל היום היא על הידיים שלי, יונקת. שום דבר אחר לא מרגיע אותה. אין לה סדר יום והיא לא מקבלת מוצץ. גם לא "מוצץ לסרבנים". אני לא מספיקה כלום כי היא תמיד על הידיים שלי. אוכלת, נחה, ישנה. כשאני מעבירה אותה לעריסה, היא מתעוררת או יותר נכון מעירה את עצמה עם תנועות גפיים וראש. בלילה חמותי נותנת לה תחליף אבל גם אז ההירדמות הסופית היא אצלי. אין לי רגע. אני צריכה לגנוב רגעים ללכת לשירותים. היא לא נרגעת אצל אף אחד, רק ביניקה. לחמתי יש 11 נכדים, היא טיפלה בכולם וזו הנכדה הראשונה שהיא לא מצליחה להרגיע. היא לא יודעת להירדם לבד או בידיים או עם מוצץ. לפעמים יש רגעים שהיא עם עצמה רגועה אבל מדובר בכמה דק'.
התייעצנו עם רופאים ובטיפת חלב, כולם אמרו שההתפתחות שלה בסדר, שהיא גדלה ועולה במשקל והכל נראה תקין. האם אני עושה משהו לא בסדר?
המון תודה, מיקה

היי מיקה,
אני לא חושבת שאת עושה משהו לא בסדר! ואני בהחלט מבינה את החששות והעייפות זה נשמע מאוד מתסכל (מאוד מזכיר לי את החודשים הראשונים עם בתי הראשונה..).
מצד אחד בתך צריכה שגרה וסדר שכוללים גם שינה טובה והיא כרגע לא ישנה מספיק ולכן היא במעגל שלא נגמר- עייפות יתר שמקשה על השינה וגורמת לה לישון פחות טוב ושוב להיות עייפה.. חוסר הסבלנות והבכי מגיעים גם מזה.
במקביל זה יכול להיות גם קשור לטמפרמנט שלה (וגם יכול להיות לזה קשר לשבוע הלידה וגם לסוג הלידה).
אני ממליצה לך להשתמש במהלך היום יותר במנשא בד כשהיא מוחזקת כמה שיותר בערסול. הרדמות במיטה אפשר לנסות ע"י עזרה של עיטוף בשמיכה (תעשי חיפוש באינטרנט ותלמדי איך עושים עיטוף נכון ומה זה ערסול). המטרה של שני אלה להכניס יותר שקט לבתך וגם שמירה על הגפיים שכרגע התנועה בהם אינה רצונית ולכן היא מעירה את עצמה.
במקביל- כשהיא עייפה כנסי איתה לחדר חשוך וללא גירויים. והתחילי שם עם טקס שינה קצר שמוביל אותה לרוגע ונינוחות (שיר או עיסוי יכולים לעזור). ואז להתחיל בהרדמה.
במהלך היום, צרי "סמני דרך" קבועים כמו טיול בבוקר/צהריים. שינה לפני או אחרי אוכל. אם היא ערה אז קצת זמן פעילות ומשחק כשהיא על הרצפה במזרן פעילות. וכו'.. בהדרגה את תגלי מתי הם השעות הטובות יותר שלה לשינה, מתי היא זקוקה לאוכל, מתי השעות הטובות שלה לפעילות ומשחק, (מתוך התבוננות ואפילו רישום תצרי לה שגרה שמותאמת לה) . ובמקביל תתחילי לאפשר לה יותר ויותר להיות על מזרן פעילות ושינה במיטה. צאי לכמה שעות כל יום (או אפילו "רק" לשינה שלך), זה חשוב לך, לסבתא, ולבתך.

אם את עדיין מסתבכת את מוזמנת ליצור עמנו קשר ולהיפגש עם יועצת שינה שמתמחה בגילאים הללו.

בהצלחה

בין הריון ולידה לטמפרמנט הילד... אכן היה הריון בסיכון ולידה קשה מאד,
לגבי התינוקת- יותר נכון לכתוב שהיא צמודה לפיטמה מאשר לידיים. זה הדבר היחיד שמרגיע אותה.
ךגבי העטיפה, ניסינו את זה אך זה לא הולך.
לגבי המנשא, אנחנו נקנה היום ונראה איך זה הולך, אך שוב, החיבור הוא לפיטמה ולא בהכרח לידיים (ומוצץ בכלל לא...).
במידה ולא יסתדר,
בגלל שניסינו הרבה שיטות, קשה לי להבין איך יועצת שינה תוכל לעזור
(וזה מתסכל מאד...). האם תוכלי לחדד את הנושא?
אגב, איך אני יכולה לדעת למי לפנות?
תודה

יכול להיות לזה קשר לטמפרמנט ולידה. יחד עם זאת, זה לא משהו ש"נקבע מראש" לכל החיים ובהחלט אפשר להקל ולשנות את זה.

לגבי האוכל, בגיל הזה אנחנו נותנים אוכל לפי דרישה. והרבה פעמים יש בזה משהו מאוד רגשי ופחות מרעב.

יועצת שינה- בפגישה איתה היא תשמע ממך את הדברים המלאים גם לפי שאלות שהיא תכוון אותך ולכן זה מן הסתם לא יהיה זהה למענה כללי בפורום אלא ספציפית אליכם. היא תוכל לתת לך הרבה מידע וטיפים שיעזרו כדי להוביל את בתך לרגיעה ולשינה (כמו למשל מה זה טקס שינה נכון ולמה הוא משמש ויחד אתכם לבנות אחד כזה, או איזה סדר יום ושגרה כדאי ליצור לה וכו'..) היא תתייחס כמובן לנושא השינה שאני די בטוחה שכשבתך תישן טוב יותר היא תתנהל אחרת לגמרי במהלך היום.

את מוזמנת להיכנס לאתר שלנו ולקרוא על זה קצת יותר.
http://www.ganit-prag.com/page.php?id=43&parent=1