הרגלי שינת תינוקות

שלום, ביתי בת חצי שנה. מזה שלושה שבועות אינה מצליחה לישון. בדר"כ נרדמת ב7 וחצי אחרי מקלחת עם הנקה, ואז מתעוררת כל שעה וחצי שעתיים עד הבוקר. מצליחה לחזור לישון רק עם הנקה, אחרי בכי מרשים.. אשמח לקבל יעוץ בעינין. תודה, רעות

היי רעות,
בתך רגילה להירדם בזמן ההנקה ולכן הצורך שלה בעזרה ממך הוא גדול. היא אינה יודעת להירדם בעצמה אלא בכל התעוררות (שמתרחשת באופן טבעי אחרי כל מחזור שינה) היא זקוקה לעזרה שלך כדי לחזור ולישון.
כדי להגיע ללילות רצופים היא צריכה ללמוד להירדם בכוחות עצמה. תחילה לא בעזרת ההנקה ובהדרגה גם ללא נוכחותכם בחדר.
הדבר הראשון כדי להתחיל בו זה לנתק את הקשר בין האוכל לשינה ולא לאפשר לה להירדם בזמן האוכל. הדבר השני הוא להתחיל ללמד אותה להירדם במיטה תחילה עם מגע ואח"כ גם ללא מגע ולבסוף גם להתרחק ממנה ולצאת מהחדר כשהיא ערה וממשיכה את ההירדמות לבדה.
במקביל, חשוב תמיד לתת לה מענה לבכי.

אם את מעוניינת בייעוץ פרטני עם ליווי של יועצת שינה את מוזמנת לפנות אלינו למרכז 'לילה טוב' נוכל מאוד לסייע לך.

בהצלחה