הרגלי שינת תינוקות

רציתי לדעת אם יש שיטה להרדים תינוקת שמסרבת לישון

היי,

תינוקות לא סתם מסרבים לישון. הם עייפים וזקוקים לשינה בדיוק כמו לאוכל. מה שכדאי להבין זה למה היא מסרבת ואז יהיה יותר קל לדעת מה לעשות.
אחת הסיבות יכולה להיות עייפות רבה מדי, ככל שאנחנו יותר עייפים כך יותר קשה לנו להירדם והשינה אינה איכותית ועם הרבה יקיצות. לכן, מומלץ להתחיל לשים לב לסמני העייפות שלה וכשהיא מראה אותם אז להשכיב לישון.
דבר שני, להקפיד על סדר יום קבוע שכולל שעות שינה קבועות ולפני כל שינה ליצור טקס שינה מרגיע ומכין לשינה שאחת ממטרותיו היא ליצור כניסה נעימה לשינה.
בנוסף, חשוב לזכור שלרוב התינוקות בגיל הזה אין את היכולת הפיזיולוגית להירדמות עצמאית ולכן יכול להיות שהיא זקוקה מאוד לעזרתך - אם זה במיטה שלה ע"י נדנוד/טפיחות/ליטוף וכו'.. ואם יש תנומה אחת ביום על הידיים זה גם לא נורא בגיל הזה.
דבר נוסף שאפשר לנסות זה "עיטוף" בשמיכה. לפעמים התנועות הלא רצוניות של הגפיים עלולות להפריע ולהעיר אותה, הרבה הורים מעידים שזה עוזר להם. יחד עם זאת זה עלול להפוך לגורם תלות כך שצריך לדעת מתי השלב להפסיק עם זה (סביבות 4-6 חוד).

בהצלחה