הרגלי שינת תינוקות

בתי בת שנתיים כמעט, היא ישנה במיטת מעבר. בלילה היא נרדמת לאחר טקס שינה של בקבוק - מקלחת - הלבשה - הרדמות לבד במיטה. לפעמים קצת קשה, היא מבקשת שאשאר בחדר עד שהיא נרדמת ולפעמים אני יוצאת והיא נשארת ערה עד שנרדמת.
אם אין מחלות ובעיות היא ישנה רצוף עד שש.
הבעיה שלי היא בשישי שבת בשנת צהריים. עד היום לא מצאתי דרך להרדים אותה כמו שצריך. תמיד זה או בעגלה, או איתי על הספה, לפעמים היא בכלל לא נרדמת ומחזיקה עד הערב וכל מיני כאלה. היא לא מוכנה בשום אופן להיכנס למיטה שלה בשעות היום. ניסיתי לעשות כמו הטקס של הלילה - להשכיב על השידה ולחתל בחושך ואז לשים במיטה היא ממש צרחה ובכתה. בשבועות האחרונים היא נרדמה בצהריים באוטו או בעגלה וכשהעברנו אותה למיטה היא מיד קמה בצרחות ולא הסכימה , אז לקחתי אותה איתי לספה והיא מיד נרדמה לשעתיים.
אני לא יודעת מה לעשות. בגן היא ישנה טוב וכמובן נרדמת לבד.
מה צריכה להיות הפרוצדורה של הרדמת צהריים?

היי,
הרבה פעמים שנת הצהריים היא אכן הרבה יותר בעייתי מהערב ובטח ממה שקורה בגן.
קודם כל כדאי לנסות להרדים אותה באותן השעות שבגן ולהסתכל תמיד על סמני עייפות שלה. כשהיא תלך לישון בעיתוי הנכון זה יכול רק להקל על השינה.
דבר שני- טקס שינה הוא מאוד חשוב. לפני הטקס אפשר כבר מחוץ לחדר "להוריד הילוך" ולהתחיל בהורדת גירויים ומשחקים בבית. טקס השינה צריך להיות שונה ממה שקורה בלילה- בצהריים אין אוכל. אם בלילה יש סיפור אז בצהריים אין וכו'.. מעבר להחלפת בגדים שזו הכנה טובה טקס צריך להיות משהו מרגיע ומכין לשינה למשל: דקלום כשהיא על הידיים שלך/ שיר וריקוד / עיסוי קצר (עם בגדים)/ סיפור וכו'.. מצאי מה את מתחברת אליו ומה עוזר לבתך להיות נינוחה. זה כמובן צריך לחזור על עצמו בכל הרדמה אתכם בצהריים.
אחרי שהיא רגועה להניח במיטה ולצאת מהחדר בדיוק כמו בהרדמה בלילה. אם היא בוכה היכנסי והרגיעי וכשהיא רגועה שוב צאי וחוזר חלילה עד שהיא תרדם כמו בתחילת הלילה. בפעמים הראשונות זה יהיה יותר ארוך וקשה אבל זה ישתפר בהדרגה ככל שתהיו יותר עקביים ונחושים ותמיד תמיד תתנו לה את המענה לבכי.

בהצלחה