הרגלי שינת תינוקות

שלום! בני בן חצי שנה היום. לפני כמה שבועות הצלחתי ללמד אותו להירדם במיטה שלו. המצב היה נהדר למשך שבוע ואז חלה הידרדרות. הוא צרח בזמן ההשכבה שנמשכה המון זמן ובסוף הסתיימה על הידיים. אחרי כמה ימים הופיע חום והבנו שכנראה המחלה גרמה לנסיגה . אחרי שחלף החום ניסיתי לחזור שוב בהדרגה להירדמות במיטה ללא הצלחה מרובה. אני יודעת שהאזניים מציקות לו עדיין אבל הרופא אמר שאין מה לעשות כי יש רק אודם. המצב עכשיו הוא שהוא נרדם על הידיים ולוקח זמן רב עד שאפשר להוריד אותו למיטה בלי שיצרח. הדבר המוזר הוא שבהשכבה של הערב המצב הרבה יותר טוב וכמעט בכל ערב נרדם לבד במיטה בלי "יותר מידי בעיות. ועוד בעיה "קטנה"- שינת היום מאוד קצרה, גם בשבוע שהצליח להירדם לבד, בצהרים אני מצליחה להחזיר לשינה. מצטערת על האורך ותודה מראש:-)

שנות היום והלילה קשורות אחת לשנייה. ככל שהוא ישן פחות טוב במהלך היום, כך הוא מגיע יותר עייף ללילה ודווקא בעייפות רבה יש קושי להירדם ואיכות השינה נמוכה יותר ומובילה ליותר יקיצות.
לכן, דבר ראשון צריך לשים לב לסמני עייפות ולתת לו שעות שינה טובות ביום כך יהיה לו קל יותר בלילה.
בנוסף, אופן ההרדמה צריך להיות זהה בכל שלבי השינה (בוקר, צהריים, ערב, אמצע הלילה).
שנית, מחלה אכן יכולה ליצור רגרסיה למשך יומיים-שלושה עד שהוא מתחיל להרגיש טוב יותר אבל חשוב גם בזמן הזה להמשיך ככל האפשר באותם הרגלים ואותו אופן הרדמה כדי שבאמת לא תהיה רגרסיה לאחר כל מחלה. כרגע, אתם צריכים באופן הדרגתי לחזור שוב על התהליך ולהתקדם בשלבים כדי ללמד אותו בשנית כיצד להירדם עצמאית. עם כל חזרה אחורה ההתקדמות קדימה יכולה להיות קשה יותר. עם הרבה נחישות תוכלו לעשות את זה!