הרגלי שינת תינוקות

שלום עינת, בני בן שנה וחודשיים וישן שתי תנומות ביום בנות שעה עשרים וחמש (כמו שעון!!!). כיצד אוכל לדעת מתי הזמן מתאים למעבר לתנומה אחת ביום וכיצד עושים את המעבר? עד לא מזמן ישן שנת לילה משבע עד שבע ולאחרונה הוא מאוד מתנגד להכנס למיטה בשבע ופשוט נראה לי שאינו עייף עדיין (אם הוא נכנס למיטה שעה מאוחר יותר אין התנגדויות...) שאלה נוספת- האם בדרך כלל במעבר לתנומת יום אחת התנומה מתארכת? תודה רבה! רעות

היי רעות,

מבחינת הגיל זה זמן מתאים למעבר לתנומת יום אחת. כדי לדעת האם זה נכון לבנך צריך לשים לב להתנהגות שלו במהלך יום שבו הוא לא ישן. אם הוא חיוני ומתפקד וממשיך לישון שנת לילה שלמה כנראה ששנת יום אחת מספיקה לו.
לרוב שנת הבוקר מתחילה להתאחר עד שהיא מגיעה כבר לשעת הצהרים.
מבחינת שעות השינה- בלילה הוא אמור לישון 10-12 שעות, וסה"כ ביממה כ- 12-14 שעות. לכן, נשמע לי שבנך ישן מצוין והייתי ממתינה עם משהו יזום ונותנת לו לעשות את זה בעצמו. הכי חשוב עכשיו זה שתעקבי אחרי סמני העייפות שלו ותראי האם הוא מתחיל לשנות את שעות השינה שלו.
לפעמים שנת הצהריים תתארך כשהבוקר ירד אבל זה לא הכרחי.