הרגלי שינת תינוקות

שלום רב,
בתי בת 3.5 חודשים אוכל כל 3 שעות ופולטת המון.
אני מניקה אותה בסביבות 18 ושוב בסביבות 22:00-23:00 מתוך חלום.
לאחרונה היא החלה להקדים אותי והיא מתעוררת ב 21:45 לאכול.
לאחר מכן היא מתעוררת בלילה בסביבות 2-3 ושוב ב 5 וחצי.
הבנתי שבגיל הזה היא כבר אמורה לצבור מרווח של 5-6 שעות בין ארוחות הלילה, היא איננה נרדמת על הציצי והיא גם ערה אחרי סיום האוכל.
חשוב לציין כי אף שהיא פולטת היא באחוזון משקל גבוה ומבחינת עליה במשקל הכל בסדר.
איך אני יכולה להפסיק את ארוחות הלילה שלה ואת היקיצה ב 22:00 לפני ארוחת החלום.
מודה מראש על התשובה, אתן מקסימות...חבל שמנוע החיפוש של המילים בפורום אינו עובד, יתכן חוסכת מכן מענה חוזר.

היי,

מניסיונינו, אנחנו לא ממליצים כלל על הנקות חלום. הם גורמות לתינוק להיקשר לאוכל ולשינה וכך ללמד אותו לישון בעזרת אוכל. זה עושה בדיוק את הפעולה ההפוכה מהרצוי כיון שבמקום שהתינוק יאכל וימשיך לישון הוא לומד שאפשר לישון/להירדם רק עם אוכל וכך כמות היקיצות הולכת וגדלה ובכל יקיצה יש צורך באוכל. זה מה שמתחיל לקרות אצלך כרגע.. בתך מתחילה לדרוש יותר ויותר את האוכל לא מתוך רעב אלא מתוך הבנה שכך ישנים ונרדמים.
בנוסף, האכלת חלום משבשת את מנגנוני הרעב והשובע הטבעיים של התינוק.
ההמלצה שלנו היא להמתין שבתך תהיה רעבה ותתעורר מעצמה ואז תוכלי באמת להקפיד שהיא לא נרדמת בזמן האוכל וכך היא תוכל לעשות את הפערים שהיא באמת יכולה ובהדרגה להגדיל אותם לבד. ובכל מקרה, אני לא ממליצה להתחיל להוריד ארוחות באופן ייזום לפני גיל 5 חודשים אבל על זה את יכולה להתייעץ עם תזונאית תינוקות.