הרגלי שינת תינוקות

הי,
בני בן 4 חודשים מתקשה מאוד להירדם. הרדמה של תנומת יום לוקחת בין 20 דק לשעה והוא ישן בין חצי שעה לארבעים דק. הוא ישן בין 4-5 תנומות יום קצרות. האם עדיף לעבור ל3 תנומות יום בתקווה שהן יהיו ארוכות יותר?
בתודה מראש ותודה על כל המידע בפורום שמאוד מסייע
גל אמא של להב

גל היקרה,
בעקרון 3 תנומות ארוכות (שעה ומעלה) הן יותר טובות ומרוות שינה מאשר 4-5 קצרות (בשינה של 20 דקות אין אפילו כניסה לשינה עמוקה והרבה פעמים אנחנו לא מחשיבים אותה במניין שעות השינה ביממה). יחד עם זאת, לא תמיד המעבר הזה עובר טוב, צריך לעשות בדיקה ולראות.
לפני כן מהתיאור שלך עולה לי תחושה שזמני השינה אינן נכונים עבור להב. בגיל הזה הוא יכול להיות עייף שוב כבר אחרי שעה-שעה וחצי, תעשי לך מעקב (אפילו עם רישום) של כמה ימים ותסתכלי מתי הוא נראה לך עייף, מתי הוא מתפקד וחיוני, מתי הוא "נודניק", מתי הוא ישן הכי טוב, מתי הוא משחק הכי טוב ומתי אוכל הכי טוב ולפי זה תנסי למצוא את השעות שהכי טובות לו לשינה אוכל ומשחק (כך תצרי לו סדר יום נכון). כשהמפתח לשינה זה סמני עייפות ראשונים (לא "למשוך" אותו). כשעיתוי השינה הוא נכון אז גם השינה עמוקה יותר וארוכה יותר.

שבת שלום