שנת צהריים

גנית פרג
קוראים לי גנית פרג, נשואה באושר לאופיר ואמא של ליהי ואילי המקסימים. אני מתמחה ב'הורים, ילדים והרגלים בריאים'. המטרה שלי היא לתת לכם - ההורים, "ארגז כלים" מעשי ויישומי של הרגלים יומיומיים בריאים, בתחומי החיים השונים הקשו... [לפירוט המלא]
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות
עינת מזרחי
שמי עינת מזרחי, נשואה לאודי ואימא למאי עדן וניב. אני מדריכת התפתחות תינוקות ועוסקת בהקניית הרגלי שינה לתינוקות ופעוטות. הכניסה להורות לאחר לידתה של מאי זכורה לי כחוויה קשה, זה כלל כאבי הנקה, בכי ולילות ללא שינה. עד ג... [לפירוט המלא]
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות
קוראים לי שרון זנג'ירי, נשואה באושר לבני ואמא של דורון, עידו ורוני המקסימים. אני עוסקת באימון אישי אדלריאני ובהקניית הרגלי שינה לתינוקות ופעוטות. במשך כעשר שנים עסקתי בתפקידי ניהול בתחום היי טק. התקדמתי, התפתחתי וב... [לפירוט המלא]
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות

1. שנת צהריים
12/07/2013 8:25
שלום
ביתי בת 8 חודשים וקצת קראתי איפשהו שבגיל זה כבר אפשר לוותר על השינה השלישית של אחר הצהריים (שינה שבדרך כלל היא בסביבות 3 )
קמה בסביבות 6 שינה ראשונה סביבות 8וחצי 9 שניה סביבות 12 וחצי ואז שלישית בסביבות 3 3וחצי בעיקרון הבנתי שכדאי שבסביבות 6 בערב כבר תתחיל טקס שינה ואז אם השינה של 3 קצת מיתעכבת אז יש הנגשות בן שנת צהריים לערב יוצא שטקס שינה אני מתחילה כ שעה וחצי אחרי שהתעוררה דבר שקצת מקשה עליה להרדם שוב
וההרדמות אורכת המון זמן
שאלתי
לוותר על השינה של 3?לעיתים ניראה שהיא ממש צריכה אותה ולעיתים ניראה שיכולה לוותר עליה (אם אוותר כמובן ב 5 כבר די עייפה ואז אין בעיה להתחיל טקס שינה ב 6 או אפילו קצת ליפני
או אולי לאחר את טקס השינה לסביבות 7 בערב כאשר ישנה צהריים ?
מאת: אורח/ת
2. שנת צהריים
14/07/2013 19:01
יש תינוקות שכבר יכולים לוותר על שנת הצהריים סביבות הגיל הזה. יחד עם זאת, אנחנו תמיד מעדיפים כשיש אפשרות להתבונן בתינוק עצמו ולפי זה להחליט. כלומר, אם היא אינה עייפה ב 15 בהחלט אפשר לוותר ולערוך את טקס השינה סביב חמש וחצי-שש כשהיא כבר עייפה ובימים שישנה צהריים ואינה עייפה אז לדחות את הטקס לסביבות שש וחצי-שבע. זו תקופת ביניים עד שיתייצבו לה הימים ללא שנת אחה"צ ויתקבעו לה השעות של השגרה החדשה ללא שנת אחה"צ.
בברכה,
עינת מזרחי, 'חלום מתוק'

יעוץ שינה לתינוקות ופעוטות
נייד 052-5616602 | http://www.halommatok.co.il | einat.mizrachi  מייל הריון לידה gmail.com
3. המשך שנת צהריים
16/07/2013 7:37
שלום ותודה על התשובה
שאלתי היא האם זה בסדר שזה לא קבוע זאת אומרת שלעיתים כן תישן צהריים ולעיתים לא לפי הצורך שלה
זה לא בעייתי מבחינת סדר יום קבוע?
תודה רבה
מאת: אורח/ת
4. זה בסדר כל עוד זה תקופת מעבר
16/07/2013 10:58
אם תלכי תמיד בעקבות סמני העייפות תגלי שהם מגיעים באופן קבוע פחות או יותר באותן שעות. זה קורה באופן טבעי.
זה מתחיל קצת להשתבש בתקופות המעבר של הורדת שינה (כמו גם סביבות גיל 3 שגם שנת הצהריים יורדת). זה עניין של כמה ימים עד שבועיים וזה צריך לחזור להיות קבוע לגמרי אלא שעכשיו יהיו שעות חדשות.
כאמור, זה נכון רק עד שבתך תסתגל לשינה ללא אחה"צ.

יכול להיות שתגלי שהיא עדיין זקוקה לזה בכל יום ואז לא הייתי מורידה את זה כלל.
בברכה,
עינת מזרחי, 'חלום מתוק'

יעוץ שינה לתינוקות ופעוטות
נייד 052-5616602 | http://www.halommatok.co.il | einat.mizrachi  מייל הריון לידה gmail.com
הוספת תגובה:
שם: התחבר   *מומלץ להרשם לאתר ולהכניס תגובה על שמכם
כותרת: *
תוכן התגובה:
תמונה:
אני מסכים עם תקנון פורום הריון ולידה.
טוען נתונים, נא המתן...

* שדות חובה
* גודל מקסימלי להעלאת תמונות: 700 KB
* ניתן להעלות קבצי jpg / gif בלבד