הרגלי שינת תינוקות

הי,
מנסה ללמד את הקטנה שלי להירדם לבד ולישון יותר . כמעט בת 5 חודשים, ישנה ביום גג 45 דקות או שעה ובלילה מתעוררת די הרבה.
התחלתי לעזור לה להירדם במיטה בלי להרים על הידיים. שרה לה או לוחשת ומלטפת. השאלה היא איך אני מתקדמת מכאן? הרי זה לא ללמד להירדם עצמאית.
ובנוסף אני מרגישה תלות במוצץ כמרגיע.
הרגשתי שעוזר שאני לידה וזה אכן מרגיע ועוזר לה להירדם אבל זה מצריך ממני להיות שם בכל פעם שהיא צריכה לישון/לחזור לישון.
אשמח לעצתכן...
תודה רבה

המטרה של ההתחלה הזו היא ללמד את בתך להירדם במיטה שלה ולא על הידיים. אחרי שההרדמות כבר טובות ורגועות תתחילי ללמד אותה להירדם ללא המגע. תמשיכי לשבת לידה ואם היא בוכה לטפי והרגיעי אבל כשהיא רגועה הפסיקי את המגע ותני לה להירדם. אחרי שזה יהיה טוב יותר תוכלי להתרחק ולבסוף תוכלי לצאת מהחדר כשהיא עדיין ערה.
מוצץ- התחילי ללמד אותה לקחת אותו לבד אחרי שהיא תשלוט בזה במהלך היום למדי אותה גם בלילה.

בהצלחה