הרגלי שינת תינוקות

בוקר טוב,
הבן שלי בן 4 חודשים, מתעורר במהלך הלילה במקרה הטוב - בחצות להנקה וב-4 להנקה. בהנקה של 4 הוא ישנוני במהלך ההנקה, ולאחר שמסיים צד אחד ונרדם אני מניחה אותו במיטה והוא מיד מתעורר וחסר מנוחה. ואז שוב מעבירה לצד השני, ישנוני לחלוטין, עושה קקי, וכשאני מניחה שוב רדום במיטה, מתעורר לגמרי. ואז יוצא שאנחנו ערים משעה 4 וזה מתיש את שנינו. יש לי עוד ילד בן שנתיים וחצי ואני כבר לא מתפקדת מרוב עייפות מצטברת.. אודה על כל עצה אפשרית.

היי מיקה,

זה באמת מאוד מאוד קשה.
התעוררות מוקדמת יכולה להגיע מהרבה מאוד סיבות. למשל עייפות יתר ,שנות היום, גורמי תלות ועוד..

בשעה 4 כמות הורמון השינה בגוף נמוכה כמעט כמו בבוקר ולכן קשה יותר לחזור לישון וזו הסיבה שהוא מתקשה. אם תתייחסי לזה כאל יקיצת לילה "רגילה" ותחזירי אותו לישון כמה זמן שזה ייקח גם אם בימים הראשונים זה ייקח המון המון זמן הוא ילמד בסופו של דבר שזו שעת לילה ולא יום.
ודאי שהוא הולך לישון בשעה המתאימה לו ולא עייף מדי, במקביל כדאי להתחיל ללמד אותו להירדם בכוחות עצמו וזה גם יעזור לאותה יקיצה.