הרגלי שינת תינוקות

מה עושים?
היא יונקת בבוקר ואח"כ ערנית עד הצהריים ואז לעיתים אני מצליחה להרדים אותה ישנה איזה שעתיים ואז שוב יונקת ושוב מנסים להרדים אותה לא תמיד זה מצליח ובערב שוב ישנה איזה שעתיים ובלילה כמובן מתעוררת בין פעם לפעמיים לאכול וגם אז במיוחד אחרי שלא ישנה ביום מתקשה להירדם ואני יכולה להיות איתה ערה שעתיים וחצי עד בדר"כ שלוק אחרון מרדים אותה. מה עושים?

תנסי לעשות 2 דברים:
1. לעקוב אחריה. תגלי סמני עייפות. לרוב עוררות גבוהה היא סימן לעייפות יתר- תנועות גפיים מוגברות, הכנסת ידיים לפה, נודניקיות, בכי גם לפעמים מראה על עייפות יתר. כשאת מזהה סמנים ראשונים תקפידי שהיא תהיה במיטה לא מאוחר יותר מחצי שעה אחרי הסמנים הראשונים. עשי טקס שינה גם בשנות היום והרדימי בחדר חשוך וללא גירויים.

2. שגרה וסדר יום קבוע. לפי השעות שבהם היא נראית עייפה יותר תתחילי ליצור סדר יום קבוע שכולל אוכל פעילות ושינה כשבהדרגה היא תלמד מתי הולכים לישון (למשל אחרי טיול בוקר יש שנת יום וכו..)

תינוק בגיל הזה לא יודע להרדים את עצמו. מה את מציעה? אתמול ניסיתי ללכת איתה בעגלה וזה לא ממש עבד.

האם ייתכן שבעגלה באמבטיה היא ישנה טוב יותר כי הסביבה יחסית סגורה וחשוכה יותר? בסופי שבוע היא ישנה הרבה יותר טוב ואנחנו מהצהריים עד שעות הערב לא בבית

עם המון המון עזרה ממך. אפשר לנדנד את המיטה, לטפוח עליה ללטף וכו.. כשהיא בוכה להרדים ולהרגיע אותה וכשהיא רגועה להחזיר למיטה ולהמשיך ללטף. אם את רואה שזה ממש לא עובד אז בגיל הזה אפשר לפעמים להרדים על הידיים ובהדרגה תראי שהיא יותר ויותר מוכנה לשכב על המיטה ואף להירדם בה.
בהחלט יכול להיות שהעגלה הקטנה משפיעה לכן יש הרבה תינוקות שנצמדים לפינה של המיטה. אפשר ל"הקטין" את המיטה שלה עם נחשוש מסביב וזה נותן את התחושה הזו.
לגבי החושך, זה תורם ומעודד הפרשת מלטונין (הורמון השינה) ולכן מומלץ להחשיך מעט את החדר.