התעוררות לקראת בוקר

גנית פרג
קוראים לי גנית פרג, נשואה באושר לאופיר ואמא של ליהי ואילי המקסימים. אני מתמחה ב'הורים, ילדים והרגלים בריאים'. המטרה שלי היא לתת לכם - ההורים, "ארגז כלים" מעשי ויישומי של הרגלים יומיומיים בריאים, בתחומי החיים השונים הקשו... [לפירוט המלא]
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות
עינת מזרחי
שמי עינת מזרחי, נשואה לאודי ואימא למאי עדן וניב. אני מדריכת התפתחות תינוקות ועוסקת בהקניית הרגלי שינה לתינוקות ופעוטות. הכניסה להורות לאחר לידתה של מאי זכורה לי כחוויה קשה, זה כלל כאבי הנקה, בכי ולילות ללא שינה. עד ג... [לפירוט המלא]
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות
קוראים לי שרון זנג'ירי, נשואה באושר לבני ואמא של דורון, עידו ורוני המקסימים. אני עוסקת באימון אישי אדלריאני ובהקניית הרגלי שינה לתינוקות ופעוטות. במשך כעשר שנים עסקתי בתפקידי ניהול בתחום היי טק. התקדמתי, התפתחתי וב... [לפירוט המלא]
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות

1. התעוררות לקראת בוקר
22/02/2010 9:05
הקטנה בת חצי שנה. ישנה רצוף מ7 עד סביב 3.
האם כל שיטות ההליכה לשינה תקפות גם בשעה זו או שהיא עדיין צריכה לאכול?
ניסיתי להרדים במגע אבל היא ממש מתעוררת עוד יותר. מדברת, צוחקת וכו'. ככה זה יכול להימשך שעתיים עד 5 ואז היא שוב אוכלת ונרדמת.
אבל זה נראה לי ממש לא הגיוני להיות ערה ככה...

חוץ מזה שאלה לגבי ההליכה לשינה. היא נרדמת תמיד בהאכלה של 7 [יונקת]. תמיד נרדמת על הציצי. ככה היא בעצם לא לומדת הירדמות עצמאית. מה לעשות עם זה?

תודה.
מאת: אורח/ת
2. התעוררות לקראת בוקר
22/02/2010 16:33
הי,

את יכולה להמשיך לתת לביתך לאכול בלילה בגילה אבל חשוב מאד שההנקה לא תקושר עם שינה. כרגע היא נרדמת בהנקה וחשוב ללמד אותה להירדם באופן עצמאי ללא תלות בהנקה או בכל גורם חיצוני אחר. לשם כך נתקי אותה כשהיניקות נחלשות והשכיבי אותה במיטה כשהיא עדיין ערה ולא מנומנמת. עזרי לה להירדם תוך כדי מגע שלך (ליטוף, טפיחות וכו') ובהדרגה הפחיתי את המגע. עלייך לנהוג כך בכל התעוררות במהלך הלילה.

בהצלחה,

שרון
בברכה,
שרון זנג'ירי

יועצת שינה לפי שיטת 'לילה טוב' מבית 'גנית פרג'
טל' 077-9625605 | נייד 054-6664385 | sharonz  מייל הריון לידה ganit-prag.com
הוספת תגובה:
שם: התחבר   *מומלץ להרשם לאתר ולהכניס תגובה על שמכם
כותרת: *
תוכן התגובה:
תמונה:
אני מסכים עם תקנון פורום הריון ולידה.
טוען נתונים, נא המתן...

* שדות חובה
* גודל מקסימלי להעלאת תמונות: 700 KB
* ניתן להעלות קבצי jpg / gif בלבד