הרגלי שינת תינוקות

שלום רב,
התינוק שלי בן חמישה חודשים מתעורר בסביבות 3:45 להנקה בלילה וגם אם מנומנם/חצי ישן אחרי ההנקה, כשאני מניחה אותו הוא מתעורר ומתחיל את הבוקר, מדבר, עירני. אני מנסה להרים אותו לצד השני וגם אחרי שאוכל אותו דבר, מתעורר כשאני מניחה. אני כ"כ מותשת , מה אפשר לעשות כדי לגרום לו למשוך את השינה יותר מאוחר? אודה על כל עצה

היי מיקה,

אלה שעות לילה עדיין וצריך להתייחס להם כך. נכון, שבשעות הללו קשה יותר לחזור לישון בגלל רמת מלטונין נמוכה בגוף וגם בגלל שישן פרק זמן לא מבוטל לפני כן, ובכל זאת, חשוב להחזיר אותו לישון בדיוק כאילו השעה עכשיו 22 בלילה. אפילו שהוא נראה ערני יותר וזה ייקח יותר זמן אבל רק אחרי כמה בקרים שתקפידי להעביר את המסר שעכשיו זה עדיין לילה הוא יתחיל להבין את זה.
לפעמים, מגיעים למצב שבו האוכל רק מפריע לשינה ויכול להיות שזה המקרה.

העניין הוא שאני לא מצליחה באף דרך ואז מניחה אותו פשוט במיטה כשהוא ער ומדבר, והאור חשוך. האם זה דרך נכונה להעביר לו את המסר ? כי בשום דרך לא נרדם

את יכולה וצריכה להשאיר אותו במיטה. רק כשהוא בוכה גשי אליו הרגיעי והחזירי למיטה. אם הוא שוכב במיטה ואינו בוכה הוא אמור להישאר בה עד שלבסוף יירדם. רק אחרי שתהיה הירדמות בסוף אז המסר יעבור בצורה נכונה.