שיטת ה-5 דקות

גנית פרג
קוראים לי גנית פרג, נשואה באושר לאופיר ואמא של ליהי ואילי המקסימים. אני מתמחה ב'הורים, ילדים והרגלים בריאים'. המטרה שלי היא לתת לכם - ההורים, "ארגז כלים" מעשי ויישומי של הרגלים יומיומיים בריאים, בתחומי החיים השונים הקשו... [לפירוט המלא]
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות
עינת מזרחי
שמי עינת מזרחי, נשואה לאודי ואימא למאי עדן וניב. אני מדריכת התפתחות תינוקות ועוסקת בהקניית הרגלי שינה לתינוקות ופעוטות. הכניסה להורות לאחר לידתה של מאי זכורה לי כחוויה קשה, זה כלל כאבי הנקה, בכי ולילות ללא שינה. עד ג... [לפירוט המלא]
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות
קוראים לי שרון זנג'ירי, נשואה באושר לבני ואמא של דורון, עידו ורוני המקסימים. אני עוסקת באימון אישי אדלריאני ובהקניית הרגלי שינה לתינוקות ופעוטות. במשך כעשר שנים עסקתי בתפקידי ניהול בתחום היי טק. התקדמתי, התפתחתי וב... [לפירוט המלא]
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות

1. שיטת ה-5 דקות
17/01/2014 16:23
בני בן 8.5 ח' עד לאחרונה נרדם בשיטת לחישה טפיחה לאחר מעבר דירה לא הצלחנו להרדימו יומיים שלמים והחלטנו לעבור לשיטת ה-5 דק'.
ביומיים הראשונים השיטה עבדה טוב, בכה קצת ונרדם, לקח לו 20-60 דק' (כמו בשיטה הקודמת). בלילה נוצר שיפור בשינה, אך ביום, רגרסיה.
לאחר מכן, בהרדמות יום לוקח המון זמן עד שנרדם, לאחר השיר הקבוע והחשכת החדר, הוא משחק ומדבר לעצמו וכל פעם שאני נכנסת צוחק אלי יותר. ניסיתי לא להיכנס כלל ולא עזר, הוא לא בכה במשך שעתיים.
אני מנסה להרדים אותו בשעות די קבועות ובשפשוף עיניים ראשון. בנוסף, נכנס לחדר רק כדי לישון, כך שלבטח לא רואה את המיטה כמקום משחק.

ניסיתי להתחיל בלחישה טפיחה ואז לצאת מהחדר, וזה באמת מעצבן אותו וגורם לו להתחיל לבכות ולפעמים קצת מזרז אך אני חוששת לבלבל אותו.
מה עלי לעשות על מנת ללמדו שבמיטה ישנים?
מאת: אורח/ת
2. שיטת ה-5 דקות
19/01/2014 13:11
היי,

איני מתמצאת בשיטת 5 דקות. הגישה שלנו שונה.
בכל מקרה, מה שאת מתארת שקורה ביום לא מראה שהוא לא יודע להירדם במיטה אלא נראה כי זמן השינה בכל זאת לא מאוד מדויק אולי הוא פחות עייף כי ישן טוב יותר במהלך הלילה?
אני מציעה לנסות להזיז מעט את השעות עד שתמצאי את הזמן הנכון יותר.
וכל עוד אין בכי אז אין צורך לגשת אליו.
בברכה,
עינת מזרחי, 'חלום מתוק'

יעוץ שינה לתינוקות ופעוטות
נייד 052-5616602 | http://www.halommatok.co.il | einat.mizrachi  מייל הריון לידה gmail.com
הוספת תגובה:
שם: התחבר   *מומלץ להרשם לאתר ולהכניס תגובה על שמכם
כותרת: *
תוכן התגובה:
תמונה:
אני מסכים עם תקנון פורום הריון ולידה.
טוען נתונים, נא המתן...

* שדות חובה
* גודל מקסימלי להעלאת תמונות: 700 KB
* ניתן להעלות קבצי jpg / gif בלבד