הרגלי שינת תינוקות

שלום, הבת שלי בת חצי שנה שינה לפרקי זמן של 40 דקות בלבד!מה שלא ניסיתי לא מחזיר אותה לישון, אני נותנת מוצץ לפעמים רק שינה של הבוקר אני מצליחה להמשיך לה לעוד מחזור שינה אחד , מה עושים? מאם זה נורמלי, בלילה ישנה רצוף מ19 עד 18

אני מקווה שהתכוונת היא ישנה בלילה מ 19 עד 06 (לא עד 18 ) ;)

מבחינת כמות השעות הממוצעת היא זקוקה לכ- 14-15 שעות. אם היא מתפקדת טוב וחיונית ושמחה וממשיכה לישון לילות רצופים סימן שזה מספיק לה.
באופן כללי, היה כדאי ששנת הצהריים תהיה ארוכה יותר.

יש שני דרכים לנסות ולסדר את זה:
1. לשים לב לסמני עייפות, לערוך טקס שינה מתאים ובעצם למצוא את שעות השינה הנכונות לה. שינה בעיתוי הנכון מטיבה את איכות השינה ואת האורך שלה.

2. במידה והיא ישנה בשעות הנכונות, ללא גורמי תלות אז אפשר להיכנס אליה כ-10 דקות לפני שהיא אמורה להתעורר ולתת לה מגע עדין (שלא יעיר אותה) כדי לעזור לה להמשיך לישון. להפסיק כשאת רואה שהיא נכנסת שוב לשינה עמוקה. (ההבדל בין זה למה שעשית זה שאת החזרת אותה לשינה אחרי שהיא כבר התעוררה ופה את עוזרת לה כשהיא עוד ישנה.)

כן התכוונתי עד 6 :)
אני אנסה את השיטה הזאת תגידי ויכול להיות שעם היא ישנה בהצריים שעה וחצי אחרי זה 3 שעות בלי שינה בגיל הזה זה אפשרי?עד תנומת אחר הצהרים?

בעקרון 3 שעות ערות בגיל הזה זה אפשרי. הכי חשוב זה סמני העייפות וכיצד היא מתפקדת בזמן ערות. אם היא שמחה נינוחה וחיונית אז היא ישנה מספיק.
(אגב, אם יש שעה וחצי צהריים ועוד 2 תנומות של כ- 30-40 דקות וגם לילה רצוף של 11 שעות, לא הייתי נוגעת כלל בהארכות שנות היום!).

יש שנת בוקר שעה וחצי ו3 של 40 דקות זה בסדר?

בגיל הזה שעות השינה מומלצות הן כ 14-15 שעות.
עדיף היה שהתנומה הארוכה תהיה בצהריים אבל גם כך זה בסדר. אם את רוצה לנסות להאריך את השינה אז עשי זאת רק בשנת הצהריים ועם יד על הדופק כדי לא לקלקל את השאר.
(בתנאי כמובן שהשעה וחצי הן רצופות..)

מוצץ באמצע זה כבר לא רצוף נכון?

אם היא לא לוקחת בעצמה אלא את מביאה לה אז זה לא רצוף..

תודה רבה אני אנסה מה שאמרת לי