הרגלי שינת תינוקות

בני בן 3 וחצי חודשים מתחיל את שנת הלילה שלו בשמונה בערב (לאחר מקלחת וארוחה-תמ"ל), מתעורר לרוב פעם אחת בלילה (בסביבות 3-5 לפנות בוקר) ופעם אחרונה בסביבות שבע. משעה זו אינו מצליח לישון במהלך היום יותר מארבעים דקות (על הדקה....) בכל פעם.

הילד בוכה המון במהלך היום (נראה שעייף מאוד כי קל לי מאוד להרדים אותו).

מעבר לתסכול שלי, הילד חסר שקט במרבית היום ומגיע לשנת הלילה ממש מעולף.

האם תקין. האם ניתן לפתרון?

הי,

כאשר תינוק לא ישן לפחות שעה ברציפות במהלך היום זו לא נחשבת לשינה אלא תנומה קלה בלבד. חשוב לפחות שינה אחת ביום תהיה בת שעה לפחות כדי ששנות היום שלו יחשבו תקינות. כדי לעזור לו, שבי לידו מספר דקות לפני הזמן שהוא בדרך כלל מתעורר (זה קל אם הוא מכוון בדיוק לארבעים דקות), ומייד כשאת מזהה תזוזה מנעי את ההתעוררות על ידי טפיחות, נדנוד קל של המיטה, ליטוף וכו' ועזרי לו להמשיך את השינה. אחרי מספר ימים הפסיקי - הוא אמור להצליח לעשות זאת לבדו.

בהצלחה,
שרון

תודה על תשובתך.
אכן אני מנסה לעשות זאת, לא תמיד אני מצליחה לתפוס בזמן...
לא נראה שהוא חוזר מיד לישון, אך מאז שהתחלתי עם זה, הופיעה תופעה חדשה שבה הוא מתחיל לבכות נורא (כאילו מתוך שינה), מרימה אותו על הידיים, מרגיעה מעט ואז מחזירה למיטה והוא ממשיך לישון.
האם מוכר לך?

הי,

ממה שאת מתארת כנראה שלא מנעת את ההתעוררות אלא החזרת לישון ואלו שני דברים שונים. ייתכן שבנך פיתח בזה תלות.
חשוב לי להדגיש שעבודה על הרגלי שינה צריכה להיות כוללת, כאשר הארכת שינה היא חלק מתהליך שלם בלימוד הרגלי שינה, ולכן ההארכה כשלעצמה מבלי לעבוד על גורמי תלות לא תספיק.

בהצלחה,

שרון