הרגלי שינת תינוקות

 
שלום רב, הקטנה שלי בת שנה וחמישה חודשים נהגה להירדם עצמאית אחרי טקס שינה (מקלחת, בקבוק ולמיטה) בשעה שבע. במהלך השבוע נמצאת במעון עם סדר יום קבוע הכולל שנת צהריים של שעה וחצי-שעתיים. בשבועיים האחרונים עקב מחלות החלה להתעורר לעתים קרובות. נאלצתי להרגיע ולהרדים על הידיים. פעם אחת נתתי לה לבכות ונראה שזה רק החמיר את המצב ואת חרדת הנטישה. מאז יש נסיגה משמעותית, היא לא מוכנה ללכת לישון באופן עצמאי, אני צריכה ללטף ולעמוד לידה עד שנרדמת. כתוצאה מהקושי הולכת לישון מאוחר (שמונה וחצי,תשע), מתעוררת בחמש,חמש וחצי ולא חוזרת לישון.בוכה וצורחת עד שאני מאפשרת לה לצאת מהחדר. אני חסרת אונים אל מול הנסיגה. אודה לעצה איך להחזיר את המצב לקדמותו?
 

היי,

כיון שכעת יש חזרה אחורה הייתי מתייחסת לזה כאילו אינה יודעת להירדם לבד כדי להחזיר לה את הביטחון. בימים הקרובים להרדים עם מגע 2-3 לילות וכשזה הולך רגוע יותר אז להפסיק את המגע ולהישאר לידה השלב השלישי להתרחק ממנה ולעמוד ליד הדלת וכשאת רואה שכבר אינה מחפשת אותך אז צאי מהחדר.
אם תעשי את זה ממוקד ונכון וללא ויתורים זה צריך להיות די מהיר.
הכי חשוב העקביות ואם התחלת הרדמה אז תסיים אותה בשינה ולא להפסיק באמצע.
המשיכי לתת לה מענה לכל בכי וגשי להרגיע אותה.

בהצלחה!