הרגלי שינת תינוקות

שלום

יש לי תינוק מקסים בן חצי שנה הבעיה היא כזאת

לאורך כל שנות הבוקר שלו שזה 3 סה"כ לפעמים 4 עד לשנת הלילה
הוא הולך לישון בזמן נרדם עצמאית יפה מאוד וכעבור חצי שעה 40 דקות עושה קקי ואז זה מאיר אותו והוא לא יכול להמשיך לישון , כמה שאני לא אנסה להחליף את החיתול בזריזות זה עדיין משבש לו את השינה והוא לא חוזר לישון וכעבור שעה רוצה שוב לישון מה שגורם לבלבול אחד גדול בכל הסדר יום שלו,כמו כן לפעמים כשה הוא עייף ואני משכיבה אותו לישון הוא כמעט כבר נרדם וכעבור 10 דקות מתחיל לעשות קקי ואז כבר אחרי זה שוב מתקשה בהרדמות.
מה עליי לעשות?
אני ניסיתי לשנות את המוצקים שהוא אוכל בבקבוק ולאחר מכן מוצקים אך זה לא שינה דבר.


תודה

היי,

לפעמים יציאה בכל הרדמה יכולה להיות משהו התנהגותי, ולפעמים אלה הקשרים והתניות לשינה שהילד יוצר ומקבע, ולפעמים "שעון ביולוגי" קבוע.
שלושה דברים שכדאי לעשות ואולי ישנו את זה:
1. לא לייצר "רווח" בעקבות זה, כלומר, החלפת חיתול עניינית ומהירה. אם הוא כבר ישן חצי שעה ומעלה אז להוציא אותו מהמיטה להמשך פעילות ואחרי דקה-שתיים להחליף לו. לנתק את הקשר לשינה.
2. לנסות לשבור את הריטואל ע"י שינוי משהו במהלך המקדים לשינה. אם יש טקס שינה לעשות בו שינוי כלשהו של סדר פעולות, אם אין טקס שינה אז ליצור משהו.
3. לנסות ולשנות את תזמון הארוחות ולהגדיל את הפער בין האוכל לשינה (יכול להיות שהבדל של 10 דקות יספיק).

ז"א שעם הוא עושה 10 דקות אחרי שכבתי להחליף מהר ושימשיך לישון?
עם עבר חצי שעה אז להוציא אותו לשחק ואז להחליף ועם הוא מבקש לישון מה לעשות?
הטקס שינה שלי זה שאני הולכת איתו 5 דקות לפני השינה ושרה לו שיר איך אני יכולה להחליף את זה?

1. כן.
2. אם הוא מבקש לישון אז קחי אותו לישון שוב (המטרה שבהדרגה השנות יהיו ארוכות יותר)
3. טקס שינה זה מה שקורה בתוך החדר לפני שהוא מוכנס למיטה יכול להיות משהו קצר של דקה-שתיים, למשל, להחשיך את החדר לשיר משהו קצר על הידיים או לומר דקלום קצר, "צהריים טובים" לכל הצעצועים/ סיפור קצר ריקוד עם מוסיקה וכו.. כמובן להקדים שהוא לא נרדם על הידיים.

אגב, לפעמים גם החלפת חיתול לחיתול נקי מהווה טריגר ליציאות אולי אפשר לנסות להחליף את החיתול בכל פעם לפני שאת מתחילה את 5 דקות שירה ואולי הקקי יגיע לפני הכניסה למיטה.

אני אנסה ליישם את מה שאמרת לי

לגביי החלפת חיתול לפני זה בעבר עשיתי את זה עד שראיתי שהוא "מחדש"לי אותם כל פעם מחדש...
אולי באמת הוא מקשר בין קקי לשינה בחיים לא חשבתי שיש דבר כזה.
מקווה שזה יעבור

הרבה פעמים דווקא אחרי חיתול נקי יש יציאה ולכן אפשר לנסות "להשתמש" בזה כדי שיעשה את הקקי מוקדם יותר ולאו דווקא בשינה.

בהצלחה

תודה אני יעשה כך

ניסיתי את כל מה שאמרת לי ומה שאני רואה שלא משנה באיזה שעות אני אשכיב אותו הוא מקשר בין מיטה ליציאה כמעט כל הזמן אחרי 10 דקות שאני משכיבה אותו הוא מתחיל או ישן 40 דקות ואז....מה לעשות?האם זה ישאר כך ואין ברירה אלה להתמודד עם חסר סדר היום הזה?

ראשית, כדי שמשהו יתקבע או יתחיל להשתנות צריך לתת לזה זמן. כלומר, כל דבר שאת מנסה את צריכה לתת לזה לפחות 3 ימים כדי שיתחיל להשפיע ורק אז לקבוע האם זה השינוי המתאים, ואם לא אז לעבור לדבר הבא וגם לו, כאמור, לתת את הזמן להסתגלות.
דבר שני, ייתכן וזה ישתנה מעצמו ואם לא, את יכולה לעשות אבחון ויעוץ אישי ולראות אולי יש לזה קשר לדברים התנהגותיים נוספים.

הבנתי, אני אמשיך לנסות כל פעם שעוברים 10 דקות להחליף מהר ועם עבר חצי שנה אז להוציא
העיניין הזה לא היה עד עכשיו זה רק שבועיים ככה מקוה שאין לזה שום השלכות התנהגותיות כמו שאת אומרת שיכולים להיות

אם זה מהשבועיים האחרונים, תנסי לחשוב גם האם היה שינוי תזונתי. או במרכיבים או בזמנים.

בקעו 2 שיניים אולי יש לזה קשר?

תראי מה קורה לאחר הבקיעה. אם הכל חוזר לשגרה טובה אז יש קשר ואם ממשיך להיות לא טוב אז אין קשר..
שיניים משפיעות 2-4 לילות בזמן הבקיעה עצמה.