הרגלי שינת תינוקות

שלום,
בתי בת ה7 חודשים מתעוררת משנת הלילה שלה פעם ב5:40 ואז אני נותנת לה מוצץ והיא חוזרת לישון עד 6:20 פעם ב6:20 פעם עד 7
כל זה מביא איתו גם חוסר בשעות שינה קבועות בגלל שעם היא מתעוררת ב6 בבוקר חוזרת לישון לקראת 7 וחצי ועם היא מתעוררת ב 7 אז ב 8 וחצי וכך כל שעות השינה זזות, אך אין שום דבר מסודר ביום
כמו כן כל זה נובע בגלל שהיא לפעמים מתעוררת ב3 בצהרים ואז עייפה מאוד עד טקס שינה ואני מקדימה אותו עד 18:00 לפעמים ב4 אז היא יכולה למשוך עד 18:30
מה עלי לעשות להעיר אותה בשעה קבועה? כי לפי מה שאני רואה כשה האי ישנה לא טוב ביום היא כאילו משלימה את זה בלילה ועם אני יעיר אותה היא תיהיה עצבנית מה שקרה כבר כמה פעמים.
תודה מראש

כדי להתחיל להנחיל סדר יום קבוע את צריכה להחליט מהי שעת הבוקר עבורך. למשל 6 ואז כל שעה שהיא מתעוררת לפני 6 את מחזירה אותה לישון וכל שעה החל מ-6 מוציאה ומתחילה את היום. ככל שזה יקרה יותר ויותר השעה 6 תתקבע כשעת יקיצה.
יחד עם זאת יש לזכור שחצי שעה קדימה או אחורה זה עדיין שומר על סדר יום די קבוע