התמודדות עם התעוררות מוקדמת

גנית פרג
קוראים לי גנית פרג, נשואה באושר לאופיר ואמא של ליהי ואילי המקסימים. אני מתמחה ב'הורים, ילדים והרגלים בריאים'. המטרה שלי היא לתת לכם - ההורים, "ארגז כלים" מעשי ויישומי של הרגלים יומיומיים בריאים, בתחומי החיים השונים הקשו... [לפירוט המלא]
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות
עינת מזרחי
שמי עינת מזרחי, נשואה לאודי ואימא למאי עדן וניב. אני מדריכת התפתחות תינוקות ועוסקת בהקניית הרגלי שינה לתינוקות ופעוטות. הכניסה להורות לאחר לידתה של מאי זכורה לי כחוויה קשה, זה כלל כאבי הנקה, בכי ולילות ללא שינה. עד ג... [לפירוט המלא]
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות
קוראים לי שרון זנג'ירי, נשואה באושר לבני ואמא של דורון, עידו ורוני המקסימים. אני עוסקת באימון אישי אדלריאני ובהקניית הרגלי שינה לתינוקות ופעוטות. במשך כעשר שנים עסקתי בתפקידי ניהול בתחום היי טק. התקדמתי, התפתחתי וב... [לפירוט המלא]
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות

1. התמודדות עם התעוררות מוקדמת
16/03/2014 12:28
שלום רב,
בני בן שנה וחודש, נרדם בערב עצמאית מעט לפני 20:00, בעבר היה מתעורר סביב 06:00, אבל בשבועות האחרונים החל להתעורר מוקדם מאוד בין 05:00 ל-05:15.
ניסינו כל התקופה הזו לשדר שעדיין לילה ולנסות להחזיר לישון (בלי להרים אותו), אבל כמעט תמיד הוא פשוט לא מצליח להירדם חזרה ולאחר 45 דק' של בכי בשעה 06:00 אנחנו מתחילים את הבוקר.
למרות ההתמדה והנחישות שלנו אנחנו פשוט לא מצליחים שהוא ימשוך עד 6, יחד עם זאת בבקרים האלה רואים שהוא עדיין עייף ושזה לא מספיק לו 9 שעות שינה בלילה.
האם להרים ידיים? מה עוד ניתן לעשות? האם זה עוד עשוי להשתנות עם הזמן? פשוט 05:00 בבוקר זו שעה מאוד מוקדמת לנו (וגם לו מסתבר)
תודה מראש
מאת: אורח/ת
2. התמודדות עם התעוררות מוקדמת
17/03/2014 10:42
כיון שלמעשה הוא לא נרדם אלא למד שלאחר בכי ממושך הוא מתחיל את היום אז אין לו למידה ש5 זה עדיין לילה. כדי שבנך ילמד זאת הוא צריך להירדם בסופו של דבר גם אם זה ייקח הרבה מאוד זמן בפעמים הראשונות.
אפשרות נוספת היא להקדים את הערב ולהוסיף את שעת השינה שם (אבל לא לאפשר לו להתחיל את היום לפני 5 בשום מקרה).
כדאי גם לבדוק מה השתנה בשבועות האחרונים שזה התחיל (משהו בשנות היום?).
מבחינת מענה לבכי תמיד צריך לגשת ולהרגיע ואם הוא ממשיך לבכות אפשר להרים לידיים (לצורך הרגעה לא הרדמה).
בברכה,
עינת מזרחי, 'חלום מתוק'

יעוץ שינה לתינוקות ופעוטות
נייד 052-5616602 | http://www.halommatok.co.il | einat.mizrachi  מייל הריון לידה gmail.com
הוספת תגובה:
שם: התחבר   *מומלץ להרשם לאתר ולהכניס תגובה על שמכם
כותרת: *
תוכן התגובה:
תמונה:
אני מסכים עם תקנון פורום הריון ולידה.
טוען נתונים, נא המתן...

* שדות חובה
* גודל מקסימלי להעלאת תמונות: 700 KB
* ניתן להעלות קבצי jpg / gif בלבד