הרגלי שינת תינוקות

שלום רב!
אני אמא לתינוק מתוק בן 5 חודשים.
הלידה היתה לא קלה, וגם התקופה שלאחריה, כאשר ניסיתי לבסס הנקה והצלחתי בקושי להניק חודשיים. במהלך תקופה זו שאבתי הרבה פעמים ביום והתרכזתי בנושא ההנקה , כך שנושא השינה הוזנח . הצלחתי לתפוס את עצמי בזמן, ועשינו דרך של ביסוס שגרה. הקטנצ'יק נכנס לתהליך השגרה בקלות , והגענו למצב שהוא פיתח שעון ביולוגי , והראה סימני עייפות ורעב באותן השעות. לאחר שהוא ישן מסודר במהלך היום עברנו לעבוד על הלילה. ביססנו טקס להשכבה, והצלחתי להרדימו רק באמצעות "טפיחה ולחישה" , ללא נדנוד או הליכה, אלא שהוא היה עליי, אח"כ במיטה לידי, ובסוף במיטה שלו, הרדמות כמעט עצמאית, ללא בכי.
אבל...
בעקבות כל מיני סיבות (מחלה שלו, מעבר דירה ובעיקר טיולים עם הכלבה כאשר הוא על המנשא או בעגלה) המצב התדרדר..
תחילה אמרתי לעצמי שהוא עוד קטן, שהוא עדיין לא מפתח הרגלים, ושתנומות היום הן הכי חשובות לביסוס שנת הלילה, ואכן יש שיפור אדיר בלילה. אני נותנת לו האכלת חלום ב23:00 והוא ישן עד 7:00 ואוכל ב8:00. הוא כן מתעורר לעתים, אך ממשיך לישון עם מוצץ. עצם זה שאני לא מאכילה אותו פעם או פעמיים הם אכן שיפור אדיר ואני מעריכה את זה, יודעת שזה לא מובן מאליו..
עם כל זאת, שינות היום נהיו קשות.. הוא ישן פעמיים בין 8:00 ל12:00 , כל פעם 45 דק', ועוד 2-3 פעמים כאלה עד המקלחת ב18:30 (הארוחות הן בהפרשים של 4 שעות- 8:00, 12:00, 16:00). בעבר הצלחתי להגיע למצב שאני שמה אותו במיטה ונשארת בחדר, והוא נרדם , אבל היום המצב שונה לגמרי. אם אני שמה אותו, הוא בוכה.(לאחר שעשינו טקס של יום..). הוא מתחיל לקשר סיבה ותוצאה , ולצערי, כיוון שקשה לי לשמוע אותו בוכה אני מרדימה אותו במנשא. כשאני שמה אותו במיטה הוא ממשיך לישון, אבל אני חוששת שהוא יפתח עמידות למנשא וירצה יותר נדנודים (בעוצמה או במשך הזמן). על הידיים ללא המנשא הוא לא נרגע- הוא בילה זמן רב על המנשא ,

ברשותך כמה שאלות:
1.מצד אחד חשבתי שהוא היה צעיר מדי ללמוד הרדמות עצמאית, ולשיטת "הרם – הורד"- אז המשכתי להרדימו באמצעות מנשא או עגלה. מצד שני נראה שמן הסתם פותח קישור מאד חזק בין אמצעים אלה להרדמות שלו. איך מנתקים את הקישור ובכל זאת נותנים לו מענה? הוא עדיין קטנצ'יק..זקוק למגע וחום:)
2.איך ניתן לאחד את תנומות היום שלו? ניסיתי להעירו קלות, להכניס מוצץ, ללטף לפני שמתעורר ...מה עוד יש לעשות? אולי זה משהו שיסתדר עם הבשלות הפיזיולוגית ? אני מרגישה שאני כל היום מרדימה או מנסה להרדים אותו, ושהוא קם הוא לא רגוע...
3.לאחר שהיה מעט חולה , הוא מתעורר בלילה , האם להרדימו עם מוצץ או ששוב תתפתח תלות? האם יש שיטה אחרת? ליטוף וכו' לא עוזר כי הוא ישר מחייך ומוכן לשחק..

אני מתנצלת על האורך של ההודעה..
אני יודעת שאני עושה דברים לא נכונים, כמו חול שנוזל מבין האצבעות. אני לא רוצה להחמיר את המצב.אני חוששת שהתלות בנדנוד תגיע גם להרדמה בלילה
תודה מראש!!!

היי,
ניכר שהרגלי השינה של בנך חשובים לך ובכלל את מתייחסת מאוד ברצינות לתפקיד ההורות ורוצה לעשות את הטוב ביותר עבר בנך!
כל ההישגים שהגעת אליהם הם בהחלט לא מובנים מאליו.
ממה שאת מתארת נשמע שאת גם יודעת את התשובה :) שנות היום הן לרוב קשות יותר גם בגלל שפע הגירויים וגם בגלל הורמון השינה שנמצא פחות בגוף. יחד עם זאת, בנך נמצא המון במנשא ולכן התלות בה כבר החלה להתפתח (והעובדה הא שכשהוא עובר מהמיטה למנשא הוא נרדם מיד..) אם זה יימשך קיים סיכוי מאוד גבוה שהוא גם לא יצליח כבר להירדם במנשא (!) ולכן מאוד מומלץ ללמד אותו להירדם במיטה בדיוק כמו בלילה. כדי לעשות את זה יש להניח אותו רגוע במיטה ולתת לו מגע רצוף עד הירדמות. אם הוא בוכה להרים ולהרגיע וכשהוא רגוע להחזיר למיטה ולהמשיך עם המגע (גם אם הוא רגוע) עד הירדמות. העובדה שאת לידו ונותנת לו מגע במיטה או על הדיים (אם צריך) היא המענה לבכי ולכן זה לא יפתח טראומה אלא יידד אותו עם המיטה. אך בדיוק כמו שציינת, אם הוא ילמד שבסופו של דבר הוא יגיע למנשא זה ילמד אותו דווקא בצורך להגביר את הבכי ולהאריך אותו על מנת להמתין למעבר למנשא ולכן, גם אם בימים הראשונים זה לוקח יחסית הרבה זמן אבל בסופו של דבר הוא יירדם במיטה כמה פעמים, אז הזמן יתקצר וכך גם הבכי יפסק.
לגבי אורך שנות היום, מאוד יכול להיות שזה ישתנה ויתארך כאשר הוא ידע להירדם במיטה. בינתיים אל תעשי דבר ותני לו לנסות ללמד להאריך אותם בעצמו.
אפשר להרדים עם מוצץ ובהדרגה (לפי הגיל) ללמד אותו לקחת מוצץ בעצמו. זה גם הזמן להתחיל לנתק את הקשר בין האוכל לשינה.

בהצלחה!