הרגלי שינת תינוקות

שלום,
בתי בת 10.5 חודשים ויודעת להרדם לבד. במהלך היום ישנה פעמיים, שעה וחצי כל תנומה והולכת לישון בערב סביב שמונה. בבוקר מתעוררת בשש וחצי
היא מתעוררת סביב ארבע בבוקר להנקה. אני כבר ממש רוצה לחזור לישון לילה רצוף. עד מתי זה לגטימי לאכול בלילה? איך אפשר לדעת אם היא באמת רעבה או שזה הרגל ואיך מרגילים לשינה רצופה?
תודה רבה

היי,

רוב התינוקות בגיל הזה כבר אינם זקוקים לאוכל ויכולים לישון לילה שלם (גם הנקה וגם תמ"ל). יש תינוקות שצריכים אוכל עד גיל שנה. אחרי גיל שנה זה כבר אינו רעב.
כאשר מדובר ברעב : התינוק יודע להירדם עצמאית גם במהלך הלילה ולכן הוא מסיים לאכול ער חוזר למיטה ער ונרדם בכוחות עצמו.
כאשר זה עזרה בשינה: התינוק נרדם בזמן האוכל או מתנמנם ונכנס ל"מוד" של שינה.
ב-3 ימים הבאים שימי לב לקצב היניקות שלה וכשאת מזהה שזה מתחיל להיחלש נתקי אותה והקפידי שתיכנס ערה למיטה ושם תירדם כמו בתחילת הלילה.
אחרי כמה לילות אם היא לא תדחה מעצמה את האוכל תוכלי לדחות אותו בשעה לסביבות חמש וכשזה ילך טוב אם היא לא תוציא בעצמה את הארוחה את יכולה להוציא את זה מיוזמתך (להרגיע בכי ולהחזיר לישון גם אם בימים הראשונים זה יהיה קשה).

אם גם עכשיו היא נכנסת ערה למיטה ונרדמת לבד חשוב שתקפידי ששעת האוכל לא מתקדמת ושהיא לא מתנמנמת ותמתיני עוד שבועיים בערך.

בהצלחה