הרגלי שינת תינוקות

שלום,
בתי כבר בת 3 וחצי חודשים.
מגיל חודש וחצי היא ישנה באזור 21:00, קמה לקראת 5-6 וחוזרת לישון עד 9+.
בשבועיים האחרונים היא התחילה לקום ב2 ולאחר מכן שוב בין 5-6, לא משנה אם היא הולכת לישון ב20:00 או ב21:00.


אציין שב"ה אחרי האוכל היא מיד חוזרת לישון...
הלילה היא קמה ב2, נתתי לה מוצץ ולאחר מכן שוב ב-3 ו-6, ואז כבר האכלתי אותה...

האם זה נורמלי? האם יש מה לעשות?

הרבה פעמים זה גיל בו מתחילה נסיגה.
עכשיו זה הזמן הנכון להתחיל ללמד הרגלי שינה טובים. ולעצור את הנסיגה (שעוד יכולה להחמיר).
למשל- לא להירדם בזמן האוכל. ללכת לישון לאחר טקס שינה ולפי סמני עייפות כאשר שעות השינה המומלצות לתחילת לילה הן 18:30-19:30 ובכל מקרה לא יאוחר מ 20.
בהדרגה ללמד אותה להירדם במיטה שלה עדיין עם עזרה.

את כל אלה למזלי היא עושה כבר מזמן...
ולמרות זאת לצערי חלה נסיגה בשבוע וחצי האחרונים..

היא נרדמת לבד במיטה כל לילה.
גם כשהיא קמה לאכול, אפילו אם היא לא נרדמת, היא ישר חוזרת למיטה ומדברת עם עצמה.

דבר ראשון שהייתי מנסה זה לבדוק האם היא ישנה מספיק והאם אפשר להתחיל את הלילה מוקדם יותר.
הדבר השני זה לזהות מהי הסיבה בשבילה היא קמה ואיזו עזרה היא מקבלת ממך - לרוב שם תמצאי את התשובה.