הרגלי שינת תינוקות

שלום רב,
ביתץי בת 9 חודשים. יונקת מלא בנוסף לארוחות מוצקים.
לפ]ני כשבועיים חלתה ומאז - מתעוררת הרבה פעמים בלילה ומוכנה לחזור רק עם הנקה!
היא מתעוררת ומתעקשת לינוק - לפעמים בעלי מצליח להרדים אותה ללא הנקה ואז מתעוררת אחרי מספר דק ולא מצליחה להמשיך לישון.
יש פעמים שקמה ויונקת מספר דקות ולפעמים יונקת מעט רק כשי להירגע - קשה מאוד לדעת מראש אם זה רעב או לא.
לפני המחלה הייתה קמה פעמיים בלילה ומייד שבה לישון עם הנקה.
חשוב לציין, שכבר שבוע היא נרדמת במיטה עם מעט טפיחות וליטופים.
איך ניתן להפחית את מספר הקימות בלילה? ולנתק אותם מהנקה כשההרדמה הראשונית נעשית ללא הנקה?

אני חוששת שאם לא אתן לה לינוק כשמבקשת - היא תהיה רעבה כי התרגלה לינוק בלילה.

הרבה תודה
ורדית

היי ורדית,

ככל שאנחנו גדלים כך אנחנו זקוקים לפחות אוכל בלילה. לכן, אם לפני שבועיים בתך אכלה פחות סימן ששאר ההתעוררויות הן לא מרעב אלא כעזרה להירדם.
הרבה פעמים מחלה מהווה טריגר לרגרסיה.
השלב הראשון הוא להחליט על פער מינימלי של זמן בין הארוחות (למשל כל 3 שעות- כמו תינוק שעכשיו נולד). אם היא מעוררת לאחר 3 שעות תני לה מיד לאכול אבל הקפידי מאוד שלא תירדם או תתנמנם בזמן האוכל- זה מה שיגרום לניתוק הקשר בין האוכל לשינה. אחרי שהיא מסיימת לאכול תיכנס ערה למיטה ושם תירדם בטפיחות. אחרי שזה ילך בקלות תוכלו באופן יזום (אם זה לא יקרה מעצמו) לדחות את שעת האוכל כל פעם בשעה.
אם התעוררה לפני הזמן בו היא אמורה לקבל אוכל, הרגיעו אותה והחזירו לישון ללא אוכל, גם אם היא מתעוררת אחרי מספר דקות , שוב ניגשים אליה, מרגיעים ומחזירים לישון. כך עד שהיא נרדמת שינה משמעותית.