הרגלי שינת תינוקות

שלום
יש לי ילדה בת 10 חודשים שישנה פעמיים ביום
את שנת הבוקר שלה היא ישנה שעתיים מהתעוררות ושנת הצהריים גם משהו כמו שעתיים ואז מתעוררת משנת צהריים ב 13 מה שמאלץ אותי להשכיב אותה בשעה 18 וחצי בערב כי זה המקסימום שהיא מסוגלת למשוך
איך אני יכולה להזיז קצת את השינה שלה בכדי להשכיבה מאוחר יותר ושתתעורר משנת הצהריים מאוחר יותר? ניסיתי מספר פעמים למשוך וזה לא עזר בכלל
תודה מראש

למשוך ילד עייף לא רק שאינו עוזר, לרוב יכול אפילו לגרוע כיון שבמצב של עייפות יתר קשה יותר להירדם והשינה פחות איכותית.
לכן, אם רוצים לעשות דחייה יזומה היא צריכה להיות הדרגתית שמצד אחד לא תגיע לעייפות יתר ובמקביל הגוף יוכל להסתגל לשעות החדשות. דחייה אטית והדרגתית היא בערך כל יום-יומיים עוד כ 15 דקות. (זה למעשה 15 דקות בוקר ועוד 15 דקות צהריים- כלומר הצהריים כבר כחצי שעה מאוחר יותר).
אם את מרגישה שזה משבש והורס תחזרי לשעות שעבדו טוב.

חשוב לי לציין שבאופן טבעי זה יקרה מעצמו ככל שהיא תגדל.

תודה על תשובתך המהירה
עם זיהיתי סימן עייפות אני כבר מושכת 15 דקות ולא משכיבה ישר אז לחכות חצי שעה?

כן, 25-30 דקות. תנסי לראות איך זה עובד, יספיקו בערך פעמיים כדי לדעת אם זה נותן השפעה חיובית או שלילית.