הרגלי שינת תינוקות

היי ערב טוב, אשמח לדעת בדיוק מה הכוונה להרדמות עצמאית. הבת שלי בת ארבעה חודשים שבוע הבא. היא נכנסת למיטה לרוב שמראה סימני עייפות- במלך היום ולאחר טקס שינה בלילה. היא ערה אני שמה לה מוצץ ויוצאת מהחדר, לפעמים נרדמת ישר ולפעמים אני נכנסת כמה פעמים שהיא מתבכיינת על מנת להחזיר לה את המוצץ שנפל. עדיין אין לה את היכולת לקחת מוצץ לבד ולכן אני מביאה לה אותו. זה נחשב להרדמות עצמאית או שאני מרדימה אותה.

שאלה נוספת. במהלך היום היא ישנה לי כ60 דק לפעמים גם 50 דק ומתעוררת. כאשר היא מתעוררת היא מקשקשת ומשחקת ולא בוכה אבל אחרי 50-60 דק שוב עייפה. היא ישנה ככה שלוש פעמים במהלך היום ושינה של חצי שעה לפני המקלחת. שנת לילה שלה מתחילה לרוב ב18:45-19:00 והיא מתעוררת בסביבות 08:00 לא אוכלת במהלך הלילה. האם יש מקום להאריך לה את השינה של היום או לתת לה תנומות קצרות אני פשוט מרגישה שהיא חסרת סבלנות אחרי מעט זמן שהיא ערה.

תודה מראש!!!

היי,

הירדמות עצמאית היא כזו שהתהליך מהערות ועד השינה קורה ללא נוכחות וללא עזרת ההורים. כל מה שהיא יודעת לעשות בעצמה היא מסתדרת ועושה לבד. מה שאינה יודעת אפשר בהחלט לעזור לה. כלומר, אם כשהיא בוכה את נגשת אליה נותנת מוצץ ויוצאת מהחדר (היא עדיין ערה) והיא נרדמת כשאת בחוץ אז זו הירדמות עצמאית. ככל שהיא תדע יותר להסתדר עם המוצץ במהלך היום ותלמדי אותה לקחת מוצץ גם בלילה (סביב גיל 5-6 חודשים) כבר לא תצטרכי להיכנס גם בשביל זה.

בגיל 4 חודשים ממוצע שעות השינה שתינוק זקוק לו הוא 15 שעות ביממה, כשרוב השעות זה בלילה. בגיל הזה שעות הערות הן בערך בן שעה לשעתיים.
על פניו (ללא אבחון) לא נראה לי שכדאי להתערב בשנות היום אבל אם את חשה שזה לא מספיק לה את יכולה להיכנס אליה כ-10 דקות לפני שהיא אמורה להתעורר ולתת לה מגע עדין שיעזור לה להיכנס לעוד מחזור שינה נוסף (הקפידי שהמגע שלך לא יעיר אותה).