הרגלי שינת תינוקות

שלום רב,
ראשית אציין כי הייתי בהרצאה שלך לפני כחודשיים ומאוד התרשמתי משיטת לילה טוב ומהתוצאות המהירות.
ביתי בת 4 חודשים יונקת, נרדמת במיטתה בעזרת מוצץ לאחר טקס שינה (אמבטיה,עיסוי, הנקה, גרפעץ') שמתחיל ב1730-1800 לאחריו אני שמה אותה במיטה כשהיא ערה ורגועה ויוצאת מהחדר. לעיתים נופל לה המוצץ אני חוזרת ומחזירה לה (היא עדיין איננה מסוגלת להחזיר לעצמה את המוצץ) והיא נרדמת. לאחר כשעה מתעוררת לינוק וחוזרת לישון ל 3-4 שעות. ואז מתחיל הבלאגן- היא מתחילה להתעורר כל כל שעה,שעה וחצי ומחפשת ציצי, המוצץ לא ממש עוזר (נראה לי מוזר מאחר והיא לא הורגלה להרדם על הציצי). חשוב לי לציין כי היא סובלת מבעיה של ריפלוקס בינוני-קל, לכן הורגלה שאני מרימה אותה רבות מחשש כי עומדת לפלוט. כמות הפליטות הולכת ויורדת אך ההרגל נותר(היא גם לא נותנת לי לחכות לגרפץ' או פליטה לאחר הנקה כי מאוד עייפה ורוצה לחזור למיטה). במהלך היום היא ישנה בערך 3 פעמים כשעה כל פעם,שעה לאחר התעוררת משנת לילה, שוב פעם בבוקר סביב 10:00 ובצהריים . אני מנסה להשכיב אותה גם אחה"צ כדי לדחות קצת את שנת הלילה אך זה לא מצליח. במהלך היום היא ישנה במיטה(אם אנחנו בבית)/בעגלה/במנשא אם אנחנו בחוץ.
אודה לעצתך כיצד פותרים את היקיצות המרובות בלילה.
תודה מראש,

עינת

הי,

מדברייך נראה שביתך אמנם נרדמת לבד בתחילת הלילה אבל עדיין זקוקה לעזרה בהירדמות בכל שאר ההרדמות במהלך הלילה או בשנות היום.
בגילה הצעיר זה טבעי שהיא זקוקה לעזרה, ויחד עם זאת את בהחלט יכולה ליישם את שיטת לילה טוב על מנת ללמד אותה להירדם לבד ללא כל תלות בגורם חיצוני. כשהיא מתעוררת לאכול, הקפידי שלא לאפשר לה להתנמנם על הציצי ונתקי אותה כשהיניקות נחלשות. חשוב מאד להחזיר אותה למיטתה כשהיא עדיין ערה כדי לאפשר לה להירדם במיטה ולא מחוצה לה. כך גם לגבי ההתנמנמות על הידיים. לגבי אופן ההרדמה שימי לב שבכל הרדמה עלייך לנהוג באופן אופן, כלומר על פי השלב שבו את נמצאת. הימנעי ממצב שבו לפעמים את משאירה אותה ערה במיטה ויוצאת מהחדר ולפעמים מרדימה על הידיים. בשלבים הראשונים חשוב שתישארי איתה עד להירדמות.

בהצלחה,

שרון

היי שרון,
ראשית תודה על ההעינות המהירה.
לאחר לילה קטסטרופאלי החלטתי להתחיל היום "בחינוך מחדש". מתגובתך אני מבינה שבכל פעם שהיא מתעוררת וזו לא שעת ההנקה להרים להרגיע ולהחזיר למיטה. אני בטוחה שהיא תתעורר לגמרי מאחר וזו תהיה הדרך היחידה שלי ושלה להוציא אותה מהבכי . זה בסדר?
שנית, אני לא מאפשרת לה להרדם על הידיים אלא אם זה בלילה והיא יונקת מתוך שינה. לכן אני מניחה שהיא עשתה את הקישור של ציצי ושינה רק בלילה כי מהלך היום זה לא קורה.
תודה מראש על התגובה,

עינת

הי,

אכן, אם זו לא שעת ההנקה עלייך להחזיר אותה לישון ללא אוכל. אם היא רגילה להירדם על הציצי זה יכול להאריך את ההתעוררות שלה בפעמים הראשונות, ויחד עם זאת זו הדרך ללמד אותה להירדם באופן עצמאי ללא תלות.
לגבי ההנקה במהלך הלילה, כאשר היא יונקת, גם אם זה כאשר העיניים עצומות שימי לב לקצת היניקות המשתנה. בתחילה הן בדרך כלל מאד מהירות ובשלב כלשהו נחלשות וזה הזמן לנתק אותה ולהחזירה למיטה. אם תקפידי על ניתוק בזמן הקשר בין ציצי לשינה יתנתק.

בהצלחה,

שרון