הרגלי שינת תינוקות

שלום רב! הבן שלי יהיה בן 7 חודשים בשבוע הבא. היה ישן לילה שלם - הולך לישון ב-20:30 בערך, ומתעורר ב-4 או 5 יונק במיטה שלי ונרדם, והייתי מעבירה אותו למיטה שלו, והוא היה ישן עד 7:30 בערך.
במהלך היום יש בהרבה יותר קשיי הירדמות - נרדם בעגלה/מנשא/אוטו/במיטה אחרי צרחות רבות (של 30-60 בדר"כ) שבהן אני מרימה אותו אם לטיפה ולחישה לא מספיקות. ומניחה אותו חזרה על הגב (בגלל שהתהפך), למרות שרגיל לישון על הבטן.
בסופו בד"כ נרדם עם לטיפה/יד שלי על הגוף שלו ולחישה ולפעמים רק בנוכחותי לידו (על כסא ליד מיטתו).
קשה לי מאוד עם הצרחות ובנוסף עם קימות נוספות בלילה וכן ביום לאחר 30 דקות (דברים חדשים).
הייתי בהרצאה בירושלים של שיטת לילה טוב ואני לא יודעת אם השלה הראשון יהיה יעיל בשבילי, כי הוא צורח נורא - גם יותר משעה ביומיים האחרונים.
סליחה על הבלגן, אבל אני במצוקה.
תודה וחג שמח!
שירה

הי,

אני שמחה לשמוע שהשתתפת בהרצאה ואני חושבת שאם תתחילי ליישם את השיטה ללימוד הרלגי שינה לבנך תוכלי לראות שיפור. חשוב לעשות את הדברים בצורה נכונה ועקבית, ואז רואים בדרך כלל שיפור תוך שניים שלושה לילות. חשוב מאד להקפיד ולהרדים את בנך תמיד באותו אופן (השלב שבו את נמצאת) כדי לא לבלבל אותו. אם את מרדימה אותו לפעמים על במהלך ההנקה למשל ובפעמים אחרות במיטה עם מגע, זה יוצר אצלו בלבול ומגביר את ההתנגדות שלו. התמידי באופן ההרדמה תוכלי לראות שיפור.

בהצלחה,

שרון

בתי בת 8 חודשים.
נהגנו להרדימה באמצעות טקס השכבה שהתחיל באמבטיה, סיפור בקבוק והשכבה במיטה כשברקע מושמעים שירים שקטים. היינו יושבים על ידה ומטופפים על גבה לסירוגין עד שהיא היתה נרדמת. לאחרונה החלה להראות קשיי הרדמות, היא פעילה במיטתה מתהפכת משחקת מנסה לטפס על הסורגים.....ושברה שיא שלם של שעתיים במיטה מבלי להרדם.

אינני יודעת איך לעזור לה.
שמעתי שהמטרה היא שהיא תצליח להרדם בכוחות עצמה ללא כל עזרה מחפץ או גורם אנושי.
מה עלי לעשות?

אשמח לקבל עזרה.
תודה

הי,

את בהחלט צודקת, כדי להקנות הרגלי שינה טובים ובריאים חשוב ללמד את ביתך להירדם באופן עצמאי. אני מבינה שהתחלתם בכך שהשכבתם אותה במיטה ועזרתם לה להירדם עם מגע וזה טוב, העניין הוא שעם הזמן מתפתחת 'עמידות' לתלות של המגע ולכן אתם חווים רגרסיה. בשיטת לילה טוב יש להתקדם משלב לשלב בהדרגה, להפחית את המגע ולהתרחק עד להירדמות עצמאית. בכל מקרה, כאשר אתם בחדר ועוזרים לה להירדם אתם למעשה קהל עבורה ולכן עליכם להשכיב אותה כשהיא משחקת בזמן ההרדמה ולהבהיר לה שעכשיו הולכים לישון. עקביות ונחישות תסייע לכם להצליח ללמד אותה להירדם לבד.

בהצלחה,

שרון

תודה רבה על תשובתך, רציתי לדעת היכן ניתן להשיג חומר כתוב על שיטת לילה טוב והיכן מתקימות הרצאות בנושא.

בברכה,

הי,

תוכלי לקרוא על עקרונות השיטה ועל מועדי ההרצאות באתר של גנית פרג:

http://www.ganit-prag.com

בהצלחה,

שרון