הרגלי שינת תינוקות

שלום,

ביתי בת 9 חודשים, היא מתעוררת כל שעתיים, אני מניקה אותה ורק אז היא חוזרת לישון. אם אני נותנת לה מוצץ היא בוכה היא חוזרת לישון רק עם הנקה. מה לעשות ? אנחנו מותשים.

היי,

לבתך קשר חזק בין האוכל לשינה וקשה לה לחזור לישון בצורה אחרת. הדבר הראשון זה לא לאפשר לה בשום מקרה להירדם בזמן האוכל. לשים לב לקצב היניקות שלה וכאשר הקצב מתחיל להיחלש, זה המצב בו היא כבר לא אוכלת אלא נעזרת בזה כמו מוצץ, זה השלב בו אתם מנתקים אותה (קצב היניקות הוא המדד ולא עיניים עצומות). אם היא בוכה הרגיעו אותה במגע/על הידיים וכשהיא נרגעת החזירו למיטה לישון.
חשוב במקביל גם ללמד אותה להירדם עצמאית!

אחרי - 2-3 לילות אפשר להתחיל לרווח לה בצורה יזומה את פערי השעות כל כמה לילות לדחות בעוד שעה (כלומר, כל 3 שעות, כל 4 וכו'..) תגלו שעם הזמן היא גם תגדיל את פער השעות בעצמה. כך עד שזה יצא לגמרי מהלילה.

בהצלחה

שלום,
בני בן 9 חודשים. עד לפני כשבועיים הוא היה ישן לילה שלם. טקס שינה( מקלחת+אוכל) בין 7 ל 8 בערב ולישון. הוא היה מתעורר ב5.30 בבוקר אוכל בקבוק. לפעמים נרדם ולפעמים מתחיל את יום. בדכ בערב הוא היה נרדם תוך כדי הבקבוק או שהיה מסיים את הבקבוק והיינו שמים במיטה והיה נרדם תוך כמה דקות. הוא הולך לגן מגיל 4 חודשים אז ככה שאני מניחה שבמשך היום הוא נרדם יחסית לבד. יא בדכ ישן 2 רצופות בצהרים ולפעמים עוד תנומה קלה אחהצ לפני השעה 5.
בימים האחרונים הוא מתעורר בין השעה 3 ל4 לפנות בוקר בצרחות ולא נרגע משום דבר-מוצץ, מים, שירים, נדנוד. רק בקבוק עם חלב.
ניסינו את שעות ״הרם הורד״, או לשבת לידו , לדבר וללטף אפילו ניסינו לו לבכות עד שירדם וכלום. רק פורמולה זה מה שעזר...
מה עושים? מאד קשה לנו עם העובדה שהוא כבר היה ישן לילות שלמים מגיל 4 חודשים וחצי ופתאום זה השתנה.


תודה מראש על התשובה,

היי,
לצערי הרגרסיה הזו הייתה כמעט בלתי נמנעת. כל עוד בנך נרדם מדי פעם בזמן האוכל ויש לו עדיין ארוחות במהלך הלילה (למשל ב-5 בלילה שהוא ממשיך לישון אחרי כן) אז יש לו קשר בין האוכל לשינה והאוכל עוזר לו להירדם. כשיש תלות קטנה כל "טריגר" יכול להשפיע ולהתחיל רגרסיה.
מה שמומלץ לעשות זה לנתק את הקשר בין האוכל לשינה ולא לאפשר לו להירדם בזמן האוכל בשום ארוחה ואז להתחיל להוריד ארוחות במהלך הלילה.
אנחנו בלילה טוב מאמינות תמיד במתן מענה לבכי. כלומר, לגשת אליו כשהוא בוכה ולהרגיע ולא לתת לו לבכות, כשהקשר בין האוכל לשינה ינותק יהיה קל יותר להחזיר אותו לישון ללא ארוחה וכך לדחות לו את האוכל כל כמה לילות בשעה ולהוציא לחלוטין את האוכל מהלילה.

בהצלחה

שלום רב, בני בן 8 חודשים והיה נוהג לקום פעם אחת בלילה לינוק. בזמן האחרון הוא מתעורר יותר צארבע פעמים בלילה ורק ציצי מרגיע אותו. אני חושדת שיש קשר לבקיעת השיניים כי זו תופעה חדשה. האם בגילו הוא עדיין צריך לאכול בלילה? (יש לציין כי הוא באחוזון נמוך ביחס למשקל ולגובה) וכיצד אני גומלת אותו מלינוק בלילה. יש לציין שלעיתים הוא נרדם תוך כדי הנקה, אחרת לוקח לו המון זמן להרדם.

שלום רב, בננו בן 8 חודשים, יונק ואוכל שתי ארוחות מוצקים ביום. לאחרונה הוא מתעורר לפחות ארבע פעמים בלילה ולא תמיד בשביל לאכול. יש לציין כי בעבר הוא היה קם פעם אחת כדי לינוק והיה אוכל יפה. כיום הוא מתנחם, אני חוששת שיש קשר לבקיעת השיניים. אך רוצה לדעת האם הוא אמור לאכול בגיל הזה? הוא באחוזון נמוך ביחס לאורך ולמשקל.
יש פעמים שהוא נרדם בהנקה אחרי טקס קבוע, ובמקרים שלא, לוקח לו המון זמן להרדם, הוא כבר עומד אז לרוב הוא נעמד או משחק. במהלך היום הוא ישן 3 פעמים שעה וחצי בערך כל פעם.
מקווה שמסרתי את הפרטים הנחוצים על מנת לעזור לאבחן את מקור היקיצות. שיהיה יום טוב

בגיל הזה כבר אין צורך באוכל בלילה ברוב המקרים אלא אם יש הנחייה רפואית. בגלל משקל נמוך אני ממליצה להתייעץ אם רופא בטרם תקבלי החלטה האם להוריד את הארוחה או לא.
שאר הארוחות סביר להניח אינן קשורות לשיניים אלא לעובדה שהוא נרדם בזמן ההנקה.
לפני שאת מורידה ארוחות מומלץ לנתק את הקשר בין האוכל לשינה ולוודא שהוא לא נרדם בזמן האוכל. בהתחלה ההרדמה תהיה ארוכה אבל ככל שתתמידי בזה כך זה יתקצר.

בהצלחה

ronablue,

יש הרבה סיבות ליקיצות ותשובה נכונה ומדויקת אני יכולה לתת רק אחרי אבחון ופגישת ייעוץ.
כרגע נראה שזה קשור יותר לאופן שבו הוא נרדם, הוא נעזר בהנקה כדי לחזור לישון ולכן הוא זקוק לה יותר פעמים. כל דבר שהוא נעזר בו כדי להירדם זו סיבה ליקיצה. הדרך היחידה לגרום לו לישון לילה שלם היא ללמד אותו להירדם בכוחות עצמו ולא בעזרה חיצונית.
בגילו הוא אינו זקוק לאוכל בדר"כ. אך יש תינוקות שזקוקים לזה עד גיל שנה כל עוד הן לא מתרגלים להירדם בעזרת זה. אני ממליצה להתייעץ עם רופא בגלל המשקל הנמוך ואז להחליט האם להוריד את הארוחה או לא.

שלום,
התינוקת שלי בת 9 חודשים וכבר הייתה תקופה שהיא הייתה ישנה לילה שלם מ 8 בערב עד 6 בבוקר. לפני שבועיים היא התחילה להתעורר ב 23:00 וב 3:00 ולפעמים היא עירנית לחלוטין. בערב היא נרדמת בכוחות עצמה אך בלילה היא מתחילה לצרוח אם מנסים להחזיר אותה לישון במיטה ומסכימה להירדם רק ביידיים. היא צורחת אם אנחנו מנסים רק לשבת לידה. לפעמים לא נרדמת עד שמקבלת בקבוק. במהלך היום היא ישנה חצי שעה בבוקר ועוד כשעתיים בצהריים. האם זה בסדר לא לתת לה בקבוק בלילה למרות שהיא מתעקשת? מה ניתן לעשות כדי למנוע את היקיצות? חשבנו שהיא עייפה מידי אך במהלך היום היא לא מסכימה לישון יותר ממה שהיא ישנה. לא נראה שמשהו פיזי כואב או מציק לה למרות שאני לא יכול לשלול זאת חד משמעית. תודה רבה מראש!

היי,
נשמע שהיא ישנה טוב במהלך היום. אם היא עייפה מדי תראו בלילה מתי היא מראה סמני עייפות ואם יש בכך צורך תקדימו את השינה.
בהנחה שהרגלי האכילה שלה טובים והיא אוכלת כמו שצריך במהלך היום אפשר להוריד לה את האוכל בלילה, הרי עד עכשיו היא לא הייתה זקוקה לו. יכול להיות שתוספת של ארוחת מוצקים במהלך היום תוכל להקל אם אכן מדובר ברעב.
נשמע שהעניין העיקרי הוא הצורך להירדם על הידיים. אם היא נרדמת בכוחות עצמה בתחילת הלילה היא לא זקוקה להירדמות על הידיים באמצע הלילה. תוודאו שהיא לא מתנמנמת על הידיים שלכם במהלך ההרדמות (יום, צהריים, ערב) ונכנסת למיטה תמיד ערנית. תתחילו בזה שתרדימו תמיד במיטה שלה עם מגע שלכם, אם בוכה להרגיע על הידיים ולהחזיר למיטה, רק אחרי שתסכים לחזור לישון במיטה שלה במהלך הלילה תוכלו להתקדם וללמד אותה להירדם עצמאית לחלוטין.

בהצלחה!

שוב שלום ותודה רבה על העצות שעזרו מאוד ( האורח משאלה 24). כיום התינוקת בת 11 חודשים וישנה לילה שלם מ 20:00 ועד... 5 בבוקר ולפעמים קצת לפני. לאחר שהיא מתעוררת, היא לא רוצה לחזור לישון ללא חלב ולפעמים גם זה לא עוזר. אנחנו ממש משתדלים להפריד לה בין אוכל לשינה ומקפידים שלא תירדם עם בקבוק בשום שלב. חלב היא אוכלת פעמיים - שלוש ביום (בבוקר בערב ולפעמים פעמיים בבוקר או פעמיים בערב). השאר - פירות וארוחות מוצקות. אנחנו מניחים שהיא כן זקוקה לשינה כי שכהיא כן חוזרת לישון היא ישנה בכייף עוד שעה וחצי, אך לפעמים היא פשוט לא חוזרת לישון. האם יש משהו לעשות בנידון? מה יכולה להיות הסיבה לכך?
תודה רבה מראש.

גדלה ;)
איזה יופי לראות שהיא ישנה לילות שלמים.
אני מניחה שאתה שואל על היקיצה המוקדמת..
בבוקר הרבה יותר קשה לחזור לישון כי זה כבר בוקר וגם אחרי 9 שעות שינה (שזה לא מבוטל, אם כי לא מספיק..) ובנוסף ה"עזרה" הפיזיולוגית שיש לנו (הורמון השינה- מלטונין) נמצא בכמויות קטנות מאוד. מעבר לכל זה, כשהיא מתעוררת הרבה פעמים באותה שעה זה מתקבע ליקיצה טבעית.
על מנת לשנות את זה צריך הרבה נחישות. להתייחס לזה כמו אל אמצע הלילה ולהחזיר אותה לישון כמה זמן שזה ייקח. זה עשוי להיות כמה בקרים לא פשוטים אבל אחרי 2-3 בקרים כאלה זה צפוי להתחיל להשתנות. כשהיא מתעוררת בשעה שבה עבורכם זה בוקר אז מתחילים את היום בצורה ברורה ("טקס בוקר").

בהצלחה!

שלום וברכה,
יש לי תינוק בן תשע חודשים ועוד שני אחים בן בן שלוש ובת בת חמש
הבן שלי בן תשע חודשים יונק בלילה וביום הוא אוכל בקבוק ואוכל.
סדר השינה מתחיל באמבטיה, הנקה ושינה הוא לפעמים נרדם תוך כדי הנקה ולפעמים על הידיים. ברור לי שהוא התרגל לישון כך ולכן שהוא מתעורר הוא לא מצליח לישון בלי ההנקה או הנדנוד על הידיים, אך אם אני לא מנדנד אותו או מניקה אותו הוא צורח צרחות עד שהוא כמעט מקיא. איך אני יכולה ללמד אותו להירדם לבד ללא הנקה או נדנוד??
אנחנו ממש מיואשים, גמורים ומותשים.
אשמח לעצה ועזרה בתודה מראש

היי,

הדבר הראשון הוא ליידד את בנך עם המיטה וללמד אותו להירדם בה עדיין עם הרבה עזרה (כמו נדנוד או ליטוף) אבל כדאי "ליישר קו" כלומר, תמיד הוא נרדם במיטה עם הנדנוד ואף פעם לא על הידיים ולא בהנקה (לתת לו לאכול וכשהוא מתחיל להתנמנם לנתק ואז להמשיך להרדים בנדנוד).
אחרי שכל ההרדמות הופכות כאלה הוא יהיה פחות מבולבל והבכי יפחת. השלב הבא הוא ניתוק התלות במגע וזה אומר להמשיך לשבת לידו אבל לא ליזום מגע. אם הוא בוכה להרגיע אם צריך גם על הידיים וכשהוא רגוע להחזיר למיטה חוזר חלילה. אחרי 2-3 פעמים בהם הוא יירדם ללא מגע הבכי יפחת. חשוב תמיד לתת מענה לבכי גם אם יש צורך להרים על הידיים הרבה פעמים.
כדאי לזכור שתינוקות וילדים מבינים מאוד מהר מהתגובה שלנו ההורים איך להתנהג וכיצד הם אמורים לדרוש את מבוקשם. זאת אינה מניפולציה אלא למידה. לכן, חשוב שתהיו רגועים ותשדרו לו את הרוגע ואת הביטחון גם אם חלילה הוא מגיע להקאה מהבכי.

בהצלחה

בס״ד
שלום וברכה,
בני בן 9 חודשים, אוכל יפה במשך היום , נרדם בסביבות 20:00 אחרי מקלחת בכוחות עצמו..
בשבועיים האחרונים, הוא מתעורר כל יום בשעה קבועה בלילה..
בהתחלה לא התייחסתי (אם הוא לא בכה וסתם מלמל).. אבל הוא בהתחלה צועק מהמיטה שלו ואחרי זה הוא בוכה.
כשאני מגיעה אליו למיטה הוא פוקח עיניים כאילו הוא רוצה לשחק עכשיו ולא מתכנן לישון בזמן הקרוב.
* הייתי עכשיו כחודש וחצי בבית( אני סטודנטית) וכיום חזרתי ללימודים והוא הפך להיות תלותי מאוד..
אני משחקת איתו ויוצאת איתו לטיולים כל יום.. בשעות שונות.

מה אני יכולה לעשות? זה בלתי אפשרי שהוא ככה בכל לילה.
בתודה,
שני