הרגלי שינת תינוקות

שלום רב,

התינוקת שלי בת חמישה חודשים
נירדמת לבד לשנת הלילה, מתעוררת פעמיים לאכול
האכלה השניה שלה בסביבות 3 לפנות בוקר מלווה בהתעוררות רבתי, היא מחייכת, מסתובבת וניראה כאילו סיימה את הלילה
אחרי רבע שעה כבר מקטרת שרוצה לשוב לישון אבל מתקשה לעשות זאת
הרמה על הידיים, ניענוע, שוב לינוק לא ממש עוזר עד שהיא מותשת

מה יש בשעה הזו שלוש?
כמו כן מאותה שעה היא מתעוררת כל שעה עד יקיצה אחרונה בשעב- שעב וחצי
הרדמויות אלו הן רק בעזרת מוצץ
אשמח להבהרה מה קורה שם בשעות האלו
והאם אפשר לעזור לה לצלוח אותן בשלום

תודה

היי,

הורמון השינה שנקרא מלטונין מופרש באיכות וכמות גבוהה בתחילת הלילה. בסביבות השעה 2 יש צניחה והוא מתחיל לרדת בכמויות עד הבוקר ולכן אלה השעות בהן יותר קשה לחזור לישון ויש בהם יותר התעוררויות.
יחד עם זאת, תינוקות וילדים שיש להם הרגלי שינה טובים יכולים לעבור את השעות הללו בקלות.
לכן, צריך לבחון גם האם אינה מגיעה עייפה מדי ללילה (עייפות פוגעת באיכות השינה ולכן יש יותר יקיצות והתעוררות מוקדמת) הדבר השני זה לבחון את גורמי התלות ומה היא נעזרת די לחזור לישון ולהתחיל לנטרל אותם.

בהצלחה